BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restorative yin yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210323T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210323T203000
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: Restorative Yin Yoga is een zachte yoga vorm waarbij je lichaam en geest de gelegenheid krijgen om in een diepe ontspanning te komen. Stresshormonen kunnen langzaam uit het bloed afgevoerd worden. Zacht zijn voor jezelf en tot rust komen staat centraal. In deze les worden (zachte) Yin houdingen afgewisseld met Restorative houdingen, hierbij nemen we langere tijd kalmerende houdingen aan. Deze les, waarbij we gebruik maken van spullen die je thuis hebt, is meditatief herstellend en helpt je om je lijf beter te voelen.

Helpt bij slaapproblemen
Helpt bij stress en burn-out klachten
Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten
Brengt je meer in contact met jezelf
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR