BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Strong Vinyasa Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210510T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210510T203000
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: Strong Vinyasa Flow is een dynamische yoga vorm. Je doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen in de juiste volgorde zetten’ en ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Vinyasa yoga is een vrije en creatieve vorm van yoga, de ene keer ligt de focus op je hele lichaam, de andere keer op armbalans en de andere keer weer op b.v. achteroverbuigingen. Maar de focus bij vinyasa yoga kan ook gebaseerd zijn op het moment van de dag of stand van de zon of de maan. Maar wat altijd centraal staat, is de ademhaling.

Dit is een krachtige les waar je je lichaam echt aan het werk zet. Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest. Deze yogastijl geeft:

• Fysieke kracht
• Flexibiliteit
• Uithoudingsvermogen
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR