BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restorative Yin Yoga Online
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210117T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210117T110000
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: Deze les is op donatie basis. Je schrijft jezelf gratis in en daarna kun je ervoor kiezen om een bedrag te doneren naar wat jij het waard vond. Indicatie: gratis tot 15 EUR. 

Restorative Yin Yoga is een zachte yoga vorm waarbij je lichaam en geest de gelegenheid krijgen om in een diepe ontspanning te komen. Stresshormonen kunnen langzaam uit het bloed afgevoerd worden. Zacht zijn voor jezelf en tot  rust komen staat centraal. In deze les worden (zachte) Yin houdingen afgewisseld met Restorative houdingen, hierbij nemen we langere tijd kalmerende houdingen aan. Deze les, waarbij we gebruik maken van spullen die je thuis hebt, is meditatief herstellend en helpt je om je lijf beter te voelen. 
 
Helpt bij slaapproblemen
Helpt bij stress en burn-out klachten
Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten
Brengt je meer in contact met jezelf
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR