BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga Opname
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230315T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230315T211500
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: Je ontvangt (15 minuten van tevoren) automatisch de link van de les als je je hebt ingeschreven. Deze kun je in je eigen tijd volgen. De link is twee dagen geldig.

Yin yoga is een rustige en ontspannen yogavorm gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De posities in yin yoga worden langer vastgehouden (3 tot 5 minuten), omdat bindweefsel zich langzamer verlengt en versterkt dan spierweefsel. Door je over te geven aan de houdingen bereik je de diepere lagen in je lichaam en ervaar je dat er ruimte ontstaat om dieper te ontspannen, op zowel fysiek als mentaal niveau. Yin yoga is heel toegankelijk en deze stijl kan goed gecombineerd worden met een yang yoga zoals poweryoga of yang sport zoals bijvoorbeeld hardlopen, fietsen, zwemmen of fitness.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR