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SUMMARY:Atelier YIN YOGA : chouchouter votre ventre
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LOCATION:Studio Mermaid
DESCRIPTION: Le yin yoga permet d’étirer et d’assouplir le corps en profondeur grâce à des postures assises ou allongées au sol maintenues plusieurs minutes dans l'immobilité. 
En yin, nous ne sommes pas sur le tapis pour nous muscler mais pour nous relâcher et travailler avec notre respiration.
Cette pratique est à la fois douce, intense et profonde.

Dans cet atelier, nous explorerons plus spécifiquement le ventre à travers des torsions, des flexions, des compressions et des respirations pour permettre aux organes digestifs de s'assouplir et de se détendre.
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