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SUMMARY:Pilates 🌈⚡️
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250416T123000
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LOCATION:Studio Mermaid
DESCRIPTION: Ce cours combine les principes fondamentaux du Pilates avec des enchaînements rythmés et intenses. Les exercices sollicitent l’ensemble du corps, en mettant l’accent sur le renforcement du centre (abdos, dos, fessiers). Idéal pour tonifier, améliorer la posture et gagner en énergie, tout en douceur mais avec du challenge !
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