45’ de flow et énergisant pour dynamiser le reste de votre journée !

Vinyasa signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Le flow de Vinyasa permet de développer la force, l’endurance et la souplesse. L’état de Flow induit intuitivement la conscience du lien indissociable entre le souffle et le mouvement. Et de fait l’apaisement mental. La séquence clôture avec quelques postures de Yin Yoga pour permettre à l’esprit au corps de ralentir sur une note de détente pour lâcher prise maximal.

Je vous invite à arriver 10 minutes avant chaque cours pour prendre le temps de découvrir le lieu, vous changer et vous poser :)

Pour toutes questions, vous pouvez me contacter ici :
- 06 28 97 55 91
- Instagram : ornellanimayoga

Le yoga vinyasa un enchaînement fluide, progressif et évolutif de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Une méditation en mouvements dans laquelle rencontrer son état d’être, ces blocages, ces résistances, ces forces, ces ressources.
Il permet de développer la souplesse, l’équilibre, la concentration, d’apaiser son mental, de diminuer son stress et à l’énergie de circuler librement dans le corps.

Je vous guide avec douceur dans des pratiques de yoga pour les femmes soutenues par des musiques minutieusement sélectionnées et harmonisées aux rythmes des saisons, des lunes et de nos cycles intérieures.
Chaque séance est l’occasion de reprendre contact avec soi, d’explorer, de se réconcilier à son corps de femmes et son intimité pour apprendre à mieux se connaître, se reconnecter à sa nature cyclique, accepter son rythme intérieur propre et retrouver équilibre et harmonie.

Je propose toujours des variations afin de m’adapter au niveau de chacune.

♡ Ce que vous ressentirez dans mes cours :
- Sécurité
- Intimité
- Bienveillance
- Douceur
- Féminité
- Sensibilité
- Fluidité
- Présence
- Empathie
- Chaleur
- Générosité
- Reconnaissance
- Réconfort
- Ecoute
- Harmonie

♡ Ce que vous ne ressentirez pas :
- Maladresse
- Agressivité
- Autorité
- Douleurs
- Comparaison
- Compétition
- Performance
- Fitness
- Gymnastique
- Pratique religieuse
- Mouvement sectaire

Quelques informations pratiques :
Je vous invite à arriver 10 minutes avant chaque cours pour prendre le temps de découvrir le lieu, vous changer et vous poser :)

Pour toutes questions, vous pouvez me contacter ici :
- 06 84 08 44 36
- Facebook : anne sophie yoga
- Instagram : anne_sophie_yoga

Chaleureusement,

Anne-Sophie

Ce yoga, destiné à toutes les femmes enceintes (après accord de leur sage femme ou gynécologue), est adapté aux modifications physiques et hormonale liées à la grossesse.

Une femme enceinte a besoin de mobilité, d’être bien dans son corps, de laisser de la place à son bébé pour le laisser grandir.
Apprendre à écouter son corps, voici également l’un des enjeux du yoga prénatal.

Mouvement, respiration, bien être.

Tarifs Yoga Prénatal :
- cours à l’unité : 20e
- carte 5 cours : 75e (15e le cours)
- carte 10 cours : 140e (14e le cours)

Carte de SOINS
By
D'âme Verveine

- Massage Ajna-

. Massage à l'huile tiède,
Relaxant, enveloppant
Bien-être de l'esprit
Réflexologie plantaire
Points d’acupressions
Issue de la médecine "Chinoise"

- Massage Mūlādhāra -

. Massage tonifiant à l'huile tiède
basé sur la décontraction musculaire et articulaire
Points énergétiques
Baume au camphre sur demande
Issue de la médecine "Thaï"

- Massage Kundalini -

. Massage énergétique Abhyanga à l'huile tiède
reliant le corps et l'esprit, réharmonisant,
rééquilibre les 7 centres énergétiques
appelés "chakras".
Issue de la médecine ''Ayurvédique''


- SOIN AMMA -

Chakra Coeur . Appelé Anāhata
.
Marmathérapie: reliés au Chakra Coeur
[ Points Énergétiques . Visage, Mains , Pieds, Bras, Porte d'entrée de l'énergie vitale ]
Massage Plexus solaire: Thorax Région du Sternum et Ventre
à l'huile tiède
pour réchauffer le coeur et calmer le mental
Soin Enveloppant, d'écoute, renforce votre énergie vitale.
Bol Chantant . Harmonisation Corps subtils
Mantra . Encens indien

Huile utilisée: Huile relaxante
de l'herboristerie Blaize
Soin d'1h15 peut être pratiquer habillé

Les huiles utilisées sont issues de l’agriculture biologique et d'autres sont fabriquées au sein de l'herboristerie du Père Blaize.
Chaque huile est dédiée au massage de votre choix.

Tarifs:
1h ...... 60 euros
1h15..... 70 euros
1h30 ...... 90 euros


Pour toute réservation,
Vous pouvez me joindre au
0612936702
Bien à vous.
D'âme Verveine 🍀

Les séances sont organisées autour d’un thème émotionnel en particulier pour cibler certaines zones du corps, et par conséquent les tissus conjonctifs qui y sont reliés. On vient solliciter les méridiens (associés aux organes et aux émotions) pour prendre conscience de certains blocages, les accueillir et ainsi les relâcher avec bienveillance.


La pratique s’écoule dans une atmosphère tamisée et sur une playlist douce pour permettre au regard de se tourner à l’intérieur.

Je vous invite à arriver 10 minutes avant chaque cours pour prendre le temps de découvrir le lieu, vous changer et vous poser :)

Pour toutes questions, vous pouvez me contacter ici :
- 06 28 97 55 91
- Instagram : ornellanimayoga

Carte de SOINS
By
D'âme Verveine

- Massage Ajna-

. Massage à l'huile tiède,
Relaxant, enveloppant
Bien-être de l'esprit
Réflexologie plantaire
Points d’acupressions
Issue de la médecine "Chinoise"

- Massage Mūlādhāra -

. Massage tonifiant à l'huile tiède
basé sur la décontraction musculaire et articulaire
Points énergétiques
Baume au camphre sur demande
Issue de la médecine "Thaï"

- Massage Kundalini -

. Massage énergétique Abhyanga à l'huile tiède
reliant le corps et l'esprit, réharmonisant,
rééquilibre les 7 centres énergétiques
appelés "chakras".
Issue de la médecine ''Ayurvédique''


- SOIN AMMA -

Chakra Coeur . Appelé Anāhata
.
Marmathérapie: reliés au Chakra Coeur
[ Points Énergétiques . Visage, Mains , Pieds, Bras, Porte d'entrée de l'énergie vitale ]
Massage Plexus solaire: Thorax Région du Sternum et Ventre
à l'huile tiède
pour réchauffer le coeur et calmer le mental
Soin Enveloppant, d'écoute, renforce votre énergie vitale.
Bol Chantant . Harmonisation Corps subtils
Mantra . Encens indien

Huile utilisée: Huile relaxante
de l'herboristerie Blaize
Soin d'1h15 peut être pratiquer habillé

Les huiles utilisées sont issues de l’agriculture biologique et d'autres sont fabriquées au sein de l'herboristerie du Père Blaize.
Chaque huile est dédiée au massage de votre choix.

Tarifs:
1h ...... 60 euros
1h15..... 70 euros
1h30 ...... 90 euros


Pour toute réservation,
Vous pouvez me joindre au
0612936702
Bien à vous.
D'âme Verveine 🍀