Boek je eigen lessen in bij Studio MoYoga

10 aug. - 16 aug. 2020   
maandag 10 augustus
19:00
Monique
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Monique
Locatie
StudioMo.yoga

Deel deze les

maandag 10 augustus
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Monique
Locatie StudioMo.yoga
 

dinsdag 11 augustus
Tijd
18:45 - 20:00
Docent
Monique
Locatie
StudioMo.Yoga

De zwangerschapsyoga staat volledig in het teken van jouw zwangerschap. Het biedt je handvatten om eventuele fysieke ongemakken te verzachten of te verhelpen en bereidt je voor op je bevalling en op het aanstaande moederschap.

Aangeraden wordt om tussen je 16de & 38ste zwangerschapsweken de lessen te volgen. Ervaring met yoga is niet nodig. Je kan instromen in elke les. Als je aansluitend elke week de lessen volgt, komt ieder thema voor een ontspannen zwangerschap en voorbereiding op de bevalling voorbij.

Tijdens de lessen wordt er gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals: kussens, dekens, blokken en het Aerial doek.
Met gebruik van het Aerial doek, kun je de plekken waar spanning zit los maken en gebieden waar meer kracht opgebouwd moet worden sterker maken. Het Aerial doek ondersteunt je in vele houdingen en helpt om meer lengte te maken in je rug.

Als zwangere vrouw is het geweldig om met al dat extra gewicht zelf even gedragen te worden, dat wordt mogelijk gemaakt door het Aerial doek. Zelfs op je buik liggen is dan zeer aangenaam.

De zwangerschapsyogalessen kan je zelf inboeken nadat je de daarvoor bestemde 5 strippenkaart hebt aangekocht, wil je graag verder met ZwangerschapsYoga dan kan je daarna nogmaals verlengen met een strippenkaart van 5 of als je dat wenst met aanvullende losse lessen.

TIP:
Boek je lessen vooruit, dan ben je verzekerd van een plekje!

De les duurt 1 uur en 15 minuten.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar.

Als je hebt meegedaan met zwangerschaps AerialYoga en een geboortekaartje naar ons stuurt, ontvang je een kaart thuis met daarbij een kortingsaanbieding voor de cursus Baby Massage en Yoga.

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een protocol opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Voor meer informatie en het intake formulier, klik op de link
https://www.studiomo.yoga/intakeformulier-zwangerschapsyoga/

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Monique
Locatie
StudioMo.Yoga
Plaatsen
Nog 3 beschikbaar

Yin geeft je ruimte in je hoofd en in je lichaam * mind & body *

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Bindweefsel zit in ons gehele lichaam. Het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen. Onder andere pezen, ligamenten en tussenwervelschijven bestaan voor het grootste deel uit bindweefsel. Bindweefsel kunnen we beïnvloeden in een passieve vorm. Om deze diepliggende structuren te bereiken moet je er vooral tijd in steken. Daarom blijven we minimaal 1 minuut en maximaal 6 minuten in een houding. Yin is zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar en duurt 1 uur.

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Klik hier voor meer informatie over de les
https://www.studiomo.yoga/yin/

Deel deze les

dinsdag 11 augustus
Tijd 18:45 - 20:00
Docent Monique
Locatie StudioMo.Yoga
 
De zwangerschapsyoga staat volledig in het teken van jouw zwangerschap. Het biedt je handvatten om eventuele fysieke ongemakken te verzachten of te verhelpen en bereidt je voor op je bevalling en op het aanstaande moederschap.

Aangeraden wordt om tussen je 16de & 38ste zwangerschapsweken de lessen te volgen. Ervaring met yoga is niet nodig. Je kan instromen in elke les. Als je aansluitend elke week de lessen volgt, komt ieder thema voor een ontspannen zwangerschap en voorbereiding op de bevalling voorbij.

Tijdens de lessen wordt er gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals: kussens, dekens, blokken en het Aerial doek.
Met gebruik van het Aerial doek, kun je de plekken waar spanning zit los maken en gebieden waar meer kracht opgebouwd moet worden sterker maken. Het Aerial doek ondersteunt je in vele houdingen en helpt om meer lengte te maken in je rug.

Als zwangere vrouw is het geweldig om met al dat extra gewicht zelf even gedragen te worden, dat wordt mogelijk gemaakt door het Aerial doek. Zelfs op je buik liggen is dan zeer aangenaam.

De zwangerschapsyogalessen kan je zelf inboeken nadat je de daarvoor bestemde 5 strippenkaart hebt aangekocht, wil je graag verder met ZwangerschapsYoga dan kan je daarna nogmaals verlengen met een strippenkaart van 5 of als je dat wenst met aanvullende losse lessen.

TIP:
Boek je lessen vooruit, dan ben je verzekerd van een plekje!

De les duurt 1 uur en 15 minuten.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar.

Als je hebt meegedaan met zwangerschaps AerialYoga en een geboortekaartje naar ons stuurt, ontvang je een kaart thuis met daarbij een kortingsaanbieding voor de cursus Baby Massage en Yoga.

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een protocol opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Monique
Locatie StudioMo.Yoga
Plaatsen Nog 3 beschikbaar
 
Yin geeft je ruimte in je hoofd en in je lichaam * mind & body *

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Bindweefsel zit in ons gehele lichaam. Het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen. Onder andere pezen, ligamenten en tussenwervelschijven bestaan voor het grootste deel uit bindweefsel. Bindweefsel kunnen we beïnvloeden in een passieve vorm. Om deze diepliggende structuren te bereiken moet je er vooral tijd in steken. Daarom blijven we minimaal 1 minuut en maximaal 6 minuten in een houding. Yin is zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar en duurt 1 uur.

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

woensdag 12 augustus
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Monique
Locatie
StudioMo.yoga
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

AerialYoga met een Active flow is heel fijne yoga ervaring. Je bouwt aan kracht, flexibiliteit, maakt plezier waardoor je makkelijker ontspant en vermindert eventueel aanwezige stress. Daarnaast biedt aerial yoga nog meer unieke voordelen. Zo hang je in de lucht, ondersteund door een doek, wat een geheel andere drukpuntbelasting oplevert dan andere vormen van yoga. De houdingen kunnen bijdragen aan een vermindering van nek en of rugklachten.

De mogelijkheid om omgekeerd te hangen neemt compressie weg uit de wervelkolom en stimuleert de doorbloeding naar de hersenen met een verfrissende geest als gevolg.

Nog geen ervaring met deze vorm van yoga? Geef jezelf minimaal twee of drie Aerial Yogalessen om uit te proberen wat je met een Aerial Yoga doek allemaal kunt doen.

De les duurt 1 uur.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar.

Aerial Yoga geeft je vleugels! Doe je mee?

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Let Op Denk Aan:
* Oksels en knieën moeten bedekt zijn i.v.m. comfort en hygiëne
* Scherpe sieraden, speltjes e.d. thuis laten i.v.m. beschadigen doek
* Blote voeten of sokken met antislip

Klik hier voor meer informatie over de les
https://www.studiomo.yoga/yang/

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Monique
Locatie
StudioMo.yoga
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

Yin geeft je ruimte in je hoofd en in je lichaam * mind & body *

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Bindweefsel zit in ons gehele lichaam. Het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen. Onder andere pezen, ligamenten en tussenwervelschijven bestaan voor het grootste deel uit bindweefsel. Bindweefsel kunnen we beïnvloeden in een passieve vorm. Om deze diepliggende structuren te bereiken moet je er vooral tijd in steken. Daarom blijven we minimaal 1 minuut en maximaal 6 minuten in een houding. Yin is zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar en duurt 1 uur.

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Klik hier voor meer informatie over de les
https://www.studiomo.yoga/yin/

Deel deze les

woensdag 12 augustus
Tijd 18:30 - 19:30
Docent Monique
Locatie StudioMo.yoga
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
AerialYoga met een Active flow is heel fijne yoga ervaring. Je bouwt aan kracht, flexibiliteit, maakt plezier waardoor je makkelijker ontspant en vermindert eventueel aanwezige stress. Daarnaast biedt aerial yoga nog meer unieke voordelen. Zo hang je in de lucht, ondersteund door een doek, wat een geheel andere drukpuntbelasting oplevert dan andere vormen van yoga. De houdingen kunnen bijdragen aan een vermindering van nek en of rugklachten.

De mogelijkheid om omgekeerd te hangen neemt compressie weg uit de wervelkolom en stimuleert de doorbloeding naar de hersenen met een verfrissende geest als gevolg.

Nog geen ervaring met deze vorm van yoga? Geef jezelf minimaal twee of drie Aerial Yogalessen om uit te proberen wat je met een Aerial Yoga doek allemaal kunt doen.

De les duurt 1 uur.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar.

Aerial Yoga geeft je vleugels! Doe je mee?

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Let Op Denk Aan:
* Oksels en knieën moeten bedekt zijn i.v.m. comfort en hygiëne
* Scherpe sieraden, speltjes e.d. thuis laten i.v.m. beschadigen doek
* Blote voeten of sokken met antislip

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Monique
Locatie StudioMo.yoga
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Yin geeft je ruimte in je hoofd en in je lichaam * mind & body *

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Bindweefsel zit in ons gehele lichaam. Het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen. Onder andere pezen, ligamenten en tussenwervelschijven bestaan voor het grootste deel uit bindweefsel. Bindweefsel kunnen we beïnvloeden in een passieve vorm. Om deze diepliggende structuren te bereiken moet je er vooral tijd in steken. Daarom blijven we minimaal 1 minuut en maximaal 6 minuten in een houding. Yin is zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar en duurt 1 uur.

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

donderdag 13 augustus
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Monique
Locatie
StudioMo.Yoga
Plaatsen
Nog 2 beschikbaar

Yin geeft je ruimte in je hoofd en in je lichaam * mind & body *

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen.

Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Bindweefsel zit in ons gehele lichaam. Het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen. Onder andere pezen, ligamenten en tussenwervelschijven bestaan voor het grootste deel uit bindweefsel.
Bindweefsel kunnen we alleen beïnvloeden in een passieve vorm. Om deze diepliggende structuren te bereiken moet je er vooral tijd in steken. Daarom blijven we minimaal 1 minuut en maximaal 6 minuten in een houding. De les is zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

De tijd nemen voor je lichaam, een herstellende training die mobiliteit bevorderend nawerkt. Je wordt er leniger van, je gezondheid wordt positief beïnvloed en in je huid wordt de bloeddoorstroming verbeterd.

Heb je pijnklachten? last van knieën? rug? frozen shoulder? slecht doorbloede huid?
Dit kan komen door verklevingen in het bindweefsel en door zenuwen die in de knel zitten.

Een doek, een matje, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yin Yoga. We kiezen ervoor om alle voordelen van Yin Yoga te combineren met de mogelijkheden van het Aerial Yoga doek als prop.

De les duurt 1 uur en kan uitlopen met 15 minuten.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 8 plaatsen beschikbaar.

Let Op Denk Aan:
* Draag comfortabele kleding waarmee oksels en knieën bedekt worden i.v.m. comfort en hygiëne
* Scherpe sieraden, speltjes e.d. graag thuis laten i.v.m. de kwetsbaarheid van het doek
* Warmere kleding en dikke sokken zijn fijn om aan te doen als je het snel koud hebt

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Monique
Locatie
StudioMo.Yoga
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

AerialYoga met een Active flow is heel fijne yoga ervaring. Je bouwt aan kracht, flexibiliteit, maakt plezier waardoor je makkelijker ontspant en vermindert eventueel aanwezige stress. Daarnaast biedt aerial yoga nog meer unieke voordelen. Zo hang je in de lucht, ondersteund door een doek, wat een geheel andere drukpuntbelasting oplevert dan andere vormen van yoga. De houdingen kunnen bijdragen aan een vermindering van nek en of rugklachten.

De mogelijkheid om omgekeerd te hangen neemt compressie weg uit de wervelkolom en stimuleert de doorbloeding naar de hersenen met een verfrissende geest als gevolg.

Nog geen ervaring met deze vorm van yoga? Geef jezelf minimaal twee of drie Aerial Yogalessen om uit te proberen wat je met een Aerial Yoga doek allemaal kunt doen.

De les duurt 1 uur.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar.

Aerial Yoga geeft je vleugels! Doe je mee?

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Let Op Denk Aan:
* Oksels en knieën moeten bedekt zijn i.v.m. comfort en hygiëne
* Scherpe sieraden, speltjes e.d. thuis laten i.v.m. beschadigen doek
* Blote voeten of sokken met antislip

Klik hier voor meer informatie over de les
https://www.studiomo.yoga/yang/

Deel deze les

donderdag 13 augustus
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Monique
Locatie StudioMo.Yoga
Plaatsen Nog 2 beschikbaar
 
Yin geeft je ruimte in je hoofd en in je lichaam * mind & body *

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen.

Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Bindweefsel zit in ons gehele lichaam. Het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen. Onder andere pezen, ligamenten en tussenwervelschijven bestaan voor het grootste deel uit bindweefsel.
Bindweefsel kunnen we alleen beïnvloeden in een passieve vorm. Om deze diepliggende structuren te bereiken moet je er vooral tijd in steken. Daarom blijven we minimaal 1 minuut en maximaal 6 minuten in een houding. De les is zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

De tijd nemen voor je lichaam, een herstellende training die mobiliteit bevorderend nawerkt. Je wordt er leniger van, je gezondheid wordt positief beïnvloed en in je huid wordt de bloeddoorstroming verbeterd.

Heb je pijnklachten? last van knieën? rug? frozen shoulder? slecht doorbloede huid?
Dit kan komen door verklevingen in het bindweefsel en door zenuwen die in de knel zitten.

Een doek, een matje, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yin Yoga. We kiezen ervoor om alle voordelen van Yin Yoga te combineren met de mogelijkheden van het Aerial Yoga doek als prop.

De les duurt 1 uur en kan uitlopen met 15 minuten.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 8 plaatsen beschikbaar.

Let Op Denk Aan:
* Draag comfortabele kleding waarmee oksels en knieën bedekt worden i.v.m. comfort en hygiëne
* Scherpe sieraden, speltjes e.d. graag thuis laten i.v.m. de kwetsbaarheid van het doek
* Warmere kleding en dikke sokken zijn fijn om aan te doen als je het snel koud hebt

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Monique
Locatie StudioMo.Yoga
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
AerialYoga met een Active flow is heel fijne yoga ervaring. Je bouwt aan kracht, flexibiliteit, maakt plezier waardoor je makkelijker ontspant en vermindert eventueel aanwezige stress. Daarnaast biedt aerial yoga nog meer unieke voordelen. Zo hang je in de lucht, ondersteund door een doek, wat een geheel andere drukpuntbelasting oplevert dan andere vormen van yoga. De houdingen kunnen bijdragen aan een vermindering van nek en of rugklachten.

De mogelijkheid om omgekeerd te hangen neemt compressie weg uit de wervelkolom en stimuleert de doorbloeding naar de hersenen met een verfrissende geest als gevolg.

Nog geen ervaring met deze vorm van yoga? Geef jezelf minimaal twee of drie Aerial Yogalessen om uit te proberen wat je met een Aerial Yoga doek allemaal kunt doen.

De les duurt 1 uur.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar.

Aerial Yoga geeft je vleugels! Doe je mee?

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Let Op Denk Aan:
* Oksels en knieën moeten bedekt zijn i.v.m. comfort en hygiëne
* Scherpe sieraden, speltjes e.d. thuis laten i.v.m. beschadigen doek
* Blote voeten of sokken met antislip

vrijdag 14 augustus
Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Monique
Locatie
StudioMo.yoga
Plaatsen
Nog 1 beschikbaar

Yin geeft je ruimte in je hoofd en in je lichaam * mind & body *

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Bindweefsel zit in ons gehele lichaam. Het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen. Onder andere pezen, ligamenten en tussenwervelschijven bestaan voor het grootste deel uit bindweefsel. Bindweefsel kunnen we beïnvloeden in een passieve vorm. Om deze diepliggende structuren te bereiken moet je er vooral tijd in steken. Daarom blijven we minimaal 1 minuut en maximaal 6 minuten in een houding. Yin is zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar en duurt 1 uur.

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Meer informatie over Aerial Yin
https://www.studiomo.yoga/yin/

Deel deze les

vrijdag 14 augustus
Tijd 10:30 - 11:30
Docent Monique
Locatie StudioMo.yoga
Plaatsen Nog 1 beschikbaar
 
Yin geeft je ruimte in je hoofd en in je lichaam * mind & body *

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Bindweefsel zit in ons gehele lichaam. Het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen. Onder andere pezen, ligamenten en tussenwervelschijven bestaan voor het grootste deel uit bindweefsel. Bindweefsel kunnen we beïnvloeden in een passieve vorm. Om deze diepliggende structuren te bereiken moet je er vooral tijd in steken. Daarom blijven we minimaal 1 minuut en maximaal 6 minuten in een houding. Yin is zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar en duurt 1 uur.

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

zaterdag 15 augustus
Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Monique
Locatie
StudioMo.Yoga
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

Deze les is voor ouder en kind samen en is een mooie intense ervaring voor jullie allebei.

De les is gericht op de interactie tussen ouder en kind en helpt het basisvertrouwen in elkaar te versterken.

Aerial yoga is een groot succes voor jong en oud!

Je kan ook meedoen met je neefje, nichtje, kleinkind of pleegkind.

Geschikt voor kinderen van basisschool leeftijd (4-13 jr)

De investering is:
€18,- per stel ( 1 kind 1 ouder )
€25,- per 3 ( 2 kinderen 1 ouder )

Voor meer informatie klik op de link
https://www.studiomo.yoga/kind-en-ouder-aerial-yoga/

Deel deze les

zaterdag 15 augustus
Tijd 10:30 - 11:30
Docent Monique
Locatie StudioMo.Yoga
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Deze les is voor ouder en kind samen en is een mooie intense ervaring voor jullie allebei.

De les is gericht op de interactie tussen ouder en kind en helpt het basisvertrouwen in elkaar te versterken.

Aerial yoga is een groot succes voor jong en oud!

Je kan ook meedoen met je neefje, nichtje, kleinkind of pleegkind.

Geschikt voor kinderen van basisschool leeftijd (4-13 jr)

De investering is:
€18,- per stel ( 1 kind 1 ouder )
€25,- per 3 ( 2 kinderen 1 ouder )

zondag 16 augustus  
zondag 16 augustus
Geen lessen
10 aug. - 16 aug. 2020   
10 aug. - 16 aug. 2020