AerialYoga met een flow is een totaal nieuwe yoga ervaring.
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor AerialYoga.

Deze nieuwe les is in maart gestart en is zeer geschikt voor beginners.

Je bouwt aan kracht, flexibiliteit, maakt plezier waardoor je makkelijker ontspant en vermindert eventueel aanwezige stress. Daarnaast biedt aerial yoga nog meer unieke voordelen. Zo hang je in de lucht, ondersteund door een doek, wat een geheel andere drukpuntbelasting oplevert dan andere vormen van yoga. De houdingen kunnen bijdragen aan een vermindering van nek en of rugklachten.

De mogelijkheid om omgekeerd te hangen neemt compressie weg uit de wervelkolom en stimuleert de doorbloeding naar de hersenen met een verfrissende geest als gevolg.

Je nieuwe partner, de hangmat, ondersteunt en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.

Nog geen ervaring met deze vorm van yoga? Geef jezelf minimaal twee of drie Aerial Yogalessen om uit te proberen wat je met een Aerial Yoga doek allemaal kunt doen.

De les duurt 1 uur en kan uitlopen met 15 minuten.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 8 plaatsen beschikbaar.

Aerial Yoga geeft je vleugels! Doe je mee?

Let Op Denk Aan:
* Oksels en knieën moeten bedekt zijn i.v.m. comfort en hygiëne
* Scherpe sieraden, speltjes e.d. thuis laten i.v.m. beschadigen doek
* Blote voeten of sokken met antislip