iRest is hele toegankelijke, liggende vorm van meditatie, gebaseerd op de principes van Yoga Nidra. Je leert diep te ontspannen, je aandacht te focussen en de onderliggende kalmte in jezelf te ervaren. Het draagt bij verbetering van je immuunsysteem, kwaliteit van slaap en je humeur! Iedereen kan het. Je hoeft alleen maar te liggen en te luisteren.