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SUMMARY:YOGA VINYASA à Pantin (nouveau cours)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260119T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260119T201500
LOCATION:29 rue Méhul
DESCRIPTION: Le Vinyasa Yoga est une pratique fluide et dynamique où les postures s’enchaînent en
synchronisation avec la respiration. Le mouvement devient continu, comme une danse, favorisant
force, souplesse, concentration et présence à l’instant. Chaque séance est différente et invite à
explorer le corps, le souffle et le rythme avec attention et liberté.

La respiration utilisée est ujjayi pranayama qui est essentielle dans la pratique des asanas (postures).

Elle réchauffe par sa vibration, purifie et favorise la circulation de l’énergie dans tout le corps en augmentant l’oxygénation des cellules et des organes internes. Elle apporte calme, concentration et intériorité. On accède rapidement à un état de conscience de notre unité favorisant la méditation et l’apaisement mental.
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