Lundi, 21 avril
19:30
Idrissa
YOGA NEPITA 🌺 aux LILAS
36 avenue du Maréchal Juin, Les lilas
YOGA NEPITA 🌺 aux LILAS
21 avril 2025 •
19:30 - 21:00
36 avenue du Maréchal Juin, Les lilas
Idrissa .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
Cours de 1H30
36, Avenue du Maréchal Juin ,Les Lilas / Le code de la porte est 87 352.
Métro Mairie des Lilas ou Gainsbourg
36, Avenue du Maréchal Juin ,Les Lilas / Le code de la porte est 87 352.
Métro Mairie des Lilas ou Gainsbourg
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Mardi, 22 avril
12:00
Idrissa
YOGA NEPITA 🍃 à NOISY-LE-SEC
39 Bd roger salengro
YOGA NEPITA 🍃 à NOISY-LE-SEC
22 avril 2025 •
12:00 - 13:30
39 Bd roger salengro
Idrissa .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
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19:00
Idrissa
YOGA NEPITA 🌿 à ROMAINVILLE
34 rue de Paris, Romainville
YOGA NEPITA 🌿 à ROMAINVILLE
22 avril 2025 •
19:00 - 20:30
34 rue de Paris, Romainville
Idrissa .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
Cours de yoga de 1h30
Le code est 1730
prendre l'escalier en métal puis la porte devant. Ensuite c'est tout au bout du couloir, la dernière porte à droite.
Le code est 1730
prendre l'escalier en métal puis la porte devant. Ensuite c'est tout au bout du couloir, la dernière porte à droite.
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Mercredi, 23 avril
Pas de cours
Jeudi, 24 avril
19:00
Idrissa
YOGA NEPITA 🌿 à ROMAINVILLE Liste d'attente
34 rue de Paris, Romainville
YOGA NEPITA 🌿 à ROMAINVILLE Liste d'attente
24 avril 2025 •
19:00 - 20:30
34 rue de Paris, Romainville
Idrissa .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
Cours de 1H30 au 34 rue de Paris à Romainville
Code 1730
1er étage par escalier métallique à droite dans la cour
Une fois à l'intérieur, c'est tout au bout du couloir à droite.
Si vous êtes sur la liste d'attente, il y a souvent des places qui se libèrent quelques heures avant le début du cours voir au dernier moment.
Code 1730
1er étage par escalier métallique à droite dans la cour
Une fois à l'intérieur, c'est tout au bout du couloir à droite.
Si vous êtes sur la liste d'attente, il y a souvent des places qui se libèrent quelques heures avant le début du cours voir au dernier moment.
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Vendredi, 25 avril
10:30
Idrissa
YOGA NEPITA 🌺 aux LILAS
36, Avenue du Maréchal Juin, Les Lilas
YOGA NEPITA 🌺 aux LILAS
25 avril 2025 •
10:30 - 12:00
36, Avenue du Maréchal Juin, Les Lilas
Idrissa .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
cours de 1H30
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12:30
Idrissa
YOGA NEPITA 🍃 à NOISY-LE-SEC
YOGA NEPITA 🍃 à NOISY-LE-SEC
25 avril 2025 •
12:30 - 14:00
Idrissa .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
cours de 1h30
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Samedi, 26 avril
11:00
Idrissa
YOGA NEPITA 🍃 à NOISY-LE-SEC Liste d'attente
39 Bd roger salengro
YOGA NEPITA 🍃 à NOISY-LE-SEC Liste d'attente
26 avril 2025 •
11:00 - 12:30
39 Bd roger salengro
Idrissa .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
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12:30
Idrissa
YOGA NEPITA 🍃 à NOISY-LE-SEC Annulé
YOGA NEPITA 🍃 à NOISY-LE-SEC Annulé
26 avril 2025 •
12:30 - 14:00
Idrissa .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
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Dimanche, 27 avril
Pas de cours