BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:PowerMama: Core & Restore
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220706T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220706T190000
LOCATION:grasveld achter garage Verkerk in Tiel
DESCRIPTION: Het PowerMama Core Restore Programma is voor alle moeders die recent bevallen zijn (vanaf 6 weken postpartum, indien keizersnede vanaf 8 weken postpartum) maar ook voor vrouwen die nog niet eerder gesport hebben na hun bevalling. Daarnaast is het programma ook geschikt voor vrouwen met een (blijvende) diastase of wanneer ze specifiek aandacht willen besteden aan de buikspieren.

Tijdens de Core Restore werken we aan herstel van het spierkorset en de buikspieren. Natuurlijk is er ook aandacht voor de (mogelijke) diastase. We werken aan een solide fundament om op door te bouwen.

Er is maar plaats voor 6 dames om persoonlijke aandacht te garanderen.

Deze les is wekelijks en in de laatste week 2x per week:
vrijdag 3, 10, 17, 24 juni en 1 juli
woensdagavond 29 juni en 6 juli.


Tijdens dit uur heb je de mogelijkheid om je kindje mee te nemen!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR