BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Flow yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200203T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200203T200000
LOCATION:Tiel
DESCRIPTION: // Deze nieuwe les start vanaf 3 deelnemers //

Begin je week goed en ontspan door inspanning!
Bij deze dynamische vorm van yoga daag je jezelf uit in de bewegingen. De adem is leidend, terwijl je ondertussen op een soepele, vloeiende manier van houding op houding overgaat. 
Doordat je met de bewegingen bezig bent, verlaag je automatisch je stress niveau. Ondertussen werk je aan je flexibiliteit en je kracht. 
We beginnen met wat bewustwording, gevolgd door zachte warming-up oefeningen, daarna volgt de flow serie met staande en zittende houdingen. De cooling down doe je met grondoefeningen met de focus op fijne stretches. We eindigen in Savasana, met aansluitend een lekker kopje thee.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR