Korte 10-12 minuten Yoga
Deze les is opgenomen en ook op een later moment te doen.
Geen hulpmiddelen (props) nodig en geschikt voor alle niveaus.
Een fijne, efficiënte korte sessie waarmee je je hele lichaam aanspreekt. Een mooi begin van je dag, maar even alles weg-stretchen is fijn op elk moment.
Dit is een slow stretch sessie waarmee je je intentie kunt inzetten voor de rest van de dag. Even lekker alles losmaken!