10-12 minuten Flow Yoga
Deze les is opgenomen en daarom ook geschikt om op een later moment te doen. Of vaker te doen. Wanneer jij even een moment hebt. De link krijg je na het boeken in je mail.
Zet je wekker wat eerder en maak lekker alles even los. Dit is een slow stretch sessie waarmee je je intentie kunt inzetten voor de rest van de dag.
Geen hulpmiddelen (props) nodig en geschikt voor alle niveaus.

Een fijne, efficiënte korte sessie waarmee je je hele lichaam aanspreekt. Een mooi begin van je dag, maar even alles weg-stretchen is fijn op elk moment.