Pilates & Kracht week 4 2026

Vanessa Aniol

19 januari 2026 • Duur: 46 minuten

Mat pilates & Kracht video: Dynamisch, met hulpmiddelen zoals dumbells en weerstandsbanden
al wat meer gevorderd niveau

benodigdheden: 2 sets dumbells 1 kg en 2 kg

Voorstel Spotify playlist:
https://open.spotify.com/playlist/7miQ5hUTHz9gNkZqkfAan3?si=dVV1ugMIShC3kcKAyayu7w