Met zwangerschapsyoga sta je bewust stil bij het kindje dat groeit in je buik en bij het toekomstige ouderschap. Er worden klassieke yoga-oefeningen gedaan die zijn aangepast aan de mogelijkheden van de zwangere vrouw. De yoga-oefeningen helpen je om het lichaam soepel en sterk te houden. En om in contact te komen met het vertrouwen in je eigen lichaam en je eigen kracht om het kindje te dragen en te baren.

De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus waarbij er elke laatste les van de maand een partnerles is.

Verdiepende yogalessen. Interactieve inleiding (ca. 15 min) op een thema met daarop volgend hatha yoga.

De komende (paar) weken is het mogelijk om in de live groepsles op dinsdagavond om 20.30 uur via een Zoom-verbinding aan te sluiten. Mocht iemand zich er voorlopig nog prettig bij voelen om online mee te doen of als je een keer niet naar de studio kan komen, kun je op deze manier wel continuïteit houden in je yoga-beoefening. De les wordt niet opgenomen en kan niet op een ander moment online worden gevolgd. Inschrijven voor het online meedoen op de dinsdagavond verloopt ook via momoyoga/studiosama.

Verdiepende yogalessen. Interactieve inleiding (ca. 15 min) op een thema met daarop volgend hatha yoga.

Met zwangerschapsyoga sta je bewust stil bij het kindje dat groeit in je buik en bij het toekomstige ouderschap. Er worden klassieke yoga-oefeningen gedaan die zijn aangepast aan de mogelijkheden van de zwangere vrouw. De yoga-oefeningen helpen je om het lichaam soepel en sterk te houden. En om in contact te komen met het vertrouwen in je eigen lichaam en je eigen kracht om het kindje te dragen en te baren.