Verdiepende yogalessen. Interactieve inleiding (ca. 15 min) op een thema met daarop volgend hatha yoga.

Met zwangerschapsyoga sta je bewust stil bij het kindje dat groeit in je buik en bij het toekomstige ouderschap. Er worden klassieke yoga-oefeningen gedaan die zijn aangepast aan de mogelijkheden van de zwangere vrouw. De yoga-oefeningen helpen je om het lichaam soepel en sterk te houden. En om in contact te komen met het vertrouwen in je eigen lichaam en je eigen kracht om het kindje te dragen en te baren.

De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus waarbij er elke laatste les van de maand een partnerles is.

Met zwangerschapsyoga sta je bewust stil bij het kindje dat groeit in je buik en bij het toekomstige ouderschap. Er worden klassieke yoga-oefeningen gedaan die zijn aangepast aan de mogelijkheden van de zwangere vrouw. De yoga-oefeningen helpen je om het lichaam soepel en sterk te houden. En om in contact te komen met het vertrouwen in je eigen lichaam en je eigen kracht om het kindje te dragen en te baren.