Met zwangerschapsyoga sta je bewust stil bij het kindje dat groeit in je buik en bij het toekomstige ouderschap. Er worden klassieke yoga-oefeningen gedaan die zijn aangepast aan de mogelijkheden van de zwangere vrouw. De yoga-oefeningen helpen je om het lichaam soepel en sterk te houden. En om in contact te komen met het vertrouwen in je eigen lichaam en je eigen kracht om het kindje te dragen en te baren.

De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus waarbij er elke laatste les van de maand een partnerles is.

Verdiepende yogalessen. Interactieve inleiding (ca. 15 min) op een thema met daarop volgend hatha yoga.

Verdiepende yogalessen. Interactieve inleiding (ca. 15 min) op een thema met daarop volgend hatha yoga.

Twee sessies om je voor te bereiden op een natuurlijke overgang voor je kindje van in de buik naar op de aarde. Praktische handvatten over warmtezorg, natuurlijke verzorging en hechting. En over natuurlijke ondersteuning in jouw herstel na de bevalling.

Deze sessies zijn op vrijdag 11 en 18 juli van 16.30 tot 18.00 u. De sessies worden gegeven in een sfeervolle en comfortabele studio aan de Wiekslag 16 in Ermelo. Er is thee, water en wat lekkers. In kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke vragen en om met elkaar te delen. Je bent welkom voor de sessies tijdens je zwangerschap volgen, eventueel samen met je partner.

Een week voor de eerste sessie ontvang je een betaalverzoek per e-mail (€40,00). Na afloop ontvang je een e-book met daarin alle behandelde informatie, tips en extra verwijzingen voor achtergrondinformatie. Fijn om thuis nog eens na te lezen. Of om tijdens de kraamtijd de praktische handvatten makkelijk terug te halen.

Met zwangerschapsyoga sta je bewust stil bij het kindje dat groeit in je buik en bij het toekomstige ouderschap. Er worden klassieke yoga-oefeningen gedaan die zijn aangepast aan de mogelijkheden van de zwangere vrouw. De yoga-oefeningen helpen je om het lichaam soepel en sterk te houden. En om in contact te komen met het vertrouwen in je eigen lichaam en je eigen kracht om het kindje te dragen en te baren.

De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus waarbij er elke laatste les van de maand een partnerles is.