Yinyang yoga Westend (75 min)
Dinsdag, 5 juli • 20:30 - 21:45
Sandrine Kwast
Beschrijving
Deze les is een combinatie van yin (oefeningen voor bindweefsels) en yang (oefeningen voor spierkracht en krachtopbouw).

We beginnen rustig, bouwen op naar een bepaalde houding of werken aan een bepaalde spiergroep, en eindigen de les altijd weer op een kalme manier.

Zo werk je én aan het verbeteren van je soepelheid én aan het sterker worden.

De les heeft een rustige flow en is geschikt voor beginners en gevorderden.