Detta Hatha yoga-flöde kombinerar långsamma, men utmanande rörelser och andning för att stärka kroppen, förbättra flexibiliteten och minska stress. Det ger en känsla av att klassen är lite mer intensiv utan att förlora den lugna andningsfokusen.

Denna traditionella Hatha yoga-klass fokuserar på hållbara positioner och medveten andning för att stärka kroppen, öka flexibiliteten och skapa balans.