Hatha Flow – Sensommarens övergång.
Ett flöde som följer årstidens rytm. Vi rör oss medvetet mellan styrka och stillhet, andas in klarhet och släpper taget om det som varit. En stund att grunda, mjukna och öppna för det som kommer.

En mjuk start på dagen där vi rör oss i ett lugnt flöde med fokus på andetag, närvaro och kontakt med kroppen.
Ett stilla sätt att landa i dig själv inför dagen som väntar.