Studio Stil - yoga from the heart.

25 jan - 31 jan 2021   
Monday 25 January
Time
10:00 - 11:00
Teacher
Elke
Location
Online
Spots
Still 15 available

Deze lessen zijn specifiek om je core-spieren te gaan verstevigen. Spieren van buik en rug, dus. Uiteraard worden deze oefeningen afgewisseld met algemene yogahoudingen. Want een gezonde ruggengraat helpt je lichaam gezond te blijven.

Kom je weer genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom. we geven je graag even een aantal belangrijke zaken mee.

Reserveren doe je zoals altijd online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Time
19:00 - 20:00
Teacher
Karen
Location
Online
Spots
Still 11 available

Ook voor beginners. Focus op je ademhaling, je houding en het loslaten van gedachten. Yoga brengt je dicht bij jezelf. En soms heb je niet meer nodig dan dat.
Deze lessen zijn ideaal om te werken aan je houding, concentratie, kracht en flexibiliteit. Laat je niet afschrikken door een eventueel gebrek aan lenigheid. Yoga is er voor iedereen.

Share this

Time
20:30 - 21:30
Teacher
Karen
Location
Online
Spots
Still 15 available

Het beste van twee werelden. Een beetje actie, wat zachtheid. Doorgaan en dan even stilstaan. Focussen op een goede houding en dan ook weer volledig loslaten. In deze lessen leer je je lichaam kennen zowel in actie als in overgave. Je bouwt flexibiliteit op, neemt je ademhaling onder de loep en leert naar binnen te keren. Een perfecte mix van actie en volledige ontspanning. Deze lessen zijn ook geschikt voor beginners.

De Yin & Yang lessen op maandag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

Share this

Monday 25 January
Time 10:00 - 11:00
Teacher Elke
Location Online
Spots Still 15 available
 
Deze lessen zijn specifiek om je core-spieren te gaan verstevigen. Spieren van buik en rug, dus. Uiteraard worden deze oefeningen afgewisseld met algemene yogahoudingen. Want een gezonde ruggengraat helpt je lichaam gezond te blijven.

Kom je weer genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom. we geven je graag even een aantal belangrijke zaken mee.

Reserveren doe je zoals altijd online via www.momoyoga.nl/studiostil

Time 19:00 - 20:00
Teacher Karen
Location Online
Spots Still 11 available
 
Ook voor beginners. Focus op je ademhaling, je houding en het loslaten van gedachten. Yoga brengt je dicht bij jezelf. En soms heb je niet meer nodig dan dat.
Deze lessen zijn ideaal om te werken aan je houding, concentratie, kracht en flexibiliteit. Laat je niet afschrikken door een eventueel gebrek aan lenigheid. Yoga is er voor iedereen.

Time 20:30 - 21:30
Teacher Karen
Location Online
Spots Still 15 available
 
Het beste van twee werelden. Een beetje actie, wat zachtheid. Doorgaan en dan even stilstaan. Focussen op een goede houding en dan ook weer volledig loslaten. In deze lessen leer je je lichaam kennen zowel in actie als in overgave. Je bouwt flexibiliteit op, neemt je ademhaling onder de loep en leert naar binnen te keren. Een perfecte mix van actie en volledige ontspanning. Deze lessen zijn ook geschikt voor beginners.

De Yin & Yang lessen op maandag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

Tuesday 26 January
Time
19:00 - 20:00
Teacher
Karen
Location
Online
Spots
Still 14 available

Vinyasa is vloeiend bewegen op het ritme van je ademhaling. Laat je energie weer stromen.
Let's keep it Easy, maar wel af en toe pittig. Elke daagt je graag uit en jij volgt op jouw niveau.

Niet zo lening? Probeer deze les toch maar eens, luister naar jouw eigen lichaam, geniet van wat het je geeft en voel wat het je brengt. Heerlijke genieten en nagenieten.

Deze les op dinsdagavond kan je boeken met een beurtenkaart, proefabonnement of losse beurt.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Time
20:30 - 21:30
Teacher
Karen
Location
Online
Spots
Still 12 available

Ben je een fervente sporter? Of ben je minder flexibel? Stress die je van je wil afschudden? In deze les staat stretchen, ontspanning en genieten centraal. Deugddoende bewegingen die je energie weer laten stromen en je zenuwstelstel tot rust brengen. Je ademhaling en lichaamsbewustzijn verbeteren.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Tuesday 26 January
Time 19:00 - 20:00
Teacher Karen
Location Online
Spots Still 14 available
 
Vinyasa is vloeiend bewegen op het ritme van je ademhaling. Laat je energie weer stromen.
Let's keep it Easy, maar wel af en toe pittig. Elke daagt je graag uit en jij volgt op jouw niveau.

Niet zo lening? Probeer deze les toch maar eens, luister naar jouw eigen lichaam, geniet van wat het je geeft en voel wat het je brengt. Heerlijke genieten en nagenieten.

Deze les op dinsdagavond kan je boeken met een beurtenkaart, proefabonnement of losse beurt.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Time 20:30 - 21:30
Teacher Karen
Location Online
Spots Still 12 available
 
Ben je een fervente sporter? Of ben je minder flexibel? Stress die je van je wil afschudden? In deze les staat stretchen, ontspanning en genieten centraal. Deugddoende bewegingen die je energie weer laten stromen en je zenuwstelstel tot rust brengen. Je ademhaling en lichaamsbewustzijn verbeteren.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Wednesday 27 January
Time
09:15 - 10:30
Teacher
Liesbet
Location
Online
Spots
Still 12 available

Kundalini Yoga is ideaal voor mensen die zoeken naar fysieke, mentale en emotionele balans. Kundalini Yoga helpt om wat meer voeling met je lichaam te krijgen, je zenuwstelsel en klierstelsel meer in balans te brengen, de werking van de bloedsomloop en organen te verbeteren en blokkades in jezelf op te ruimen. Het helpt je om dieper in contact te komen met jezelf en meer te gaan leven vanuit je eigen kern.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Time
19:00 - 21:00
Teacher
Liesbet
Location
Online
Spots
Still 12 available

Is het voor jou moeilijk om je grenzen aan te geven en om te gaan met alle prikkels van de dagdagelijkse realiteit waardoor je regelmatig last hebt van allerlei fysieke klachten en een tekort aan energie?
Wil jij meer rust in je hoofd, rust in je lijf?
Het aangeven van je persoonlijke grenzen, zelfacceptatie en de relatie met onszelf, anderen en de wereld komen tijdens deze workshop aan bod door middel van inzichten, concrete, bruikbare tools en met heel veel ruimte voor ontspanning.
Gedurende 3 woensdagavonden zet je kleine stapjes naar jezelf zodat je weer toegang krijgt tot je potentieel en mag gaan stralen.

Materiaal : Voor deze workshop neem je best een pen en een schriftje mee zodat je de inzichten ook voor jezelf kan noteren. Daarnaast vragen we je om je eigen yogamat en dekentje mee te nemen (coronamaatregelen).

Prijs : 60 euro voor de 3 sessies van 2 uur samen (traject rust in je hoofd) of 29 euro (1 workshop medium) per losse sessie.

Share this

Wednesday 27 January
Time 09:15 - 10:30
Teacher Liesbet
Location Online
Spots Still 12 available
 
Kundalini Yoga is ideaal voor mensen die zoeken naar fysieke, mentale en emotionele balans. Kundalini Yoga helpt om wat meer voeling met je lichaam te krijgen, je zenuwstelsel en klierstelsel meer in balans te brengen, de werking van de bloedsomloop en organen te verbeteren en blokkades in jezelf op te ruimen. Het helpt je om dieper in contact te komen met jezelf en meer te gaan leven vanuit je eigen kern.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Time 19:00 - 21:00
Teacher Liesbet
Location Online
Spots Still 12 available
 
Is het voor jou moeilijk om je grenzen aan te geven en om te gaan met alle prikkels van de dagdagelijkse realiteit waardoor je regelmatig last hebt van allerlei fysieke klachten en een tekort aan energie?
Wil jij meer rust in je hoofd, rust in je lijf?
Het aangeven van je persoonlijke grenzen, zelfacceptatie en de relatie met onszelf, anderen en de wereld komen tijdens deze workshop aan bod door middel van inzichten, concrete, bruikbare tools en met heel veel ruimte voor ontspanning.
Gedurende 3 woensdagavonden zet je kleine stapjes naar jezelf zodat je weer toegang krijgt tot je potentieel en mag gaan stralen.

Materiaal : Voor deze workshop neem je best een pen en een schriftje mee zodat je de inzichten ook voor jezelf kan noteren. Daarnaast vragen we je om je eigen yogamat en dekentje mee te nemen (coronamaatregelen).

Prijs : 60 euro voor de 3 sessies van 2 uur samen (traject rust in je hoofd) of 29 euro (1 workshop medium) per losse sessie.

Thursday 28 January
Time
19:00 - 20:00
Teacher
Karen
Location
Online
Spots
Still 14 available

De wereld raast voorbij, we zijn met z'n alles constant bezig. Deze lessenreeks is ontworpen om stil te staan en die innerlijke rust te leren voelen. Maak kennis met een ontspannende vorm van yoga: een mix van ademhalingsoefeningen, bewegen en meditatie. Voor iedereen die meer zelfvertrouwen wil krijgen, wil herstellen van een burn-out of oververmoeidheid of wie nood heeft aan zelfzorg.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Time
20:30 - 21:30
Teacher
Karen
Location
Online
Spots
Still 11 available

Mediteren is als sporten en gezond eten. Je kunt ervoor kiezen om het niet te doen, maar het is beter als je het wel doet.
Mediteren is het trainen van de geest. Het is de snelste, meest eenvoudige manier om bepaalde problemen op te lossen én blijdschap te introduceren.
Mediteren is niet makkelijk, maar eens je merkt wat het met je doet, zal je bereid zijn de obstakels te overwinnen.
Mediteren kan je dagelijks op jezelf, maar het helpt als je je af en toe laat begeleiden.
Om je op weg te helpen, bieden wij maandelijks een heerlijke meditatiesessie aan. Maak het jezelf iets makkelijker om er toe te komen en laat je begeleiden in onze meditatiesessie op donderdag.
Inschrijven kan met je standaard abo, losse beurt of beurtenkaart.
Try it, Enjoy it.

Share this

Thursday 28 January
Time 19:00 - 20:00
Teacher Karen
Location Online
Spots Still 14 available
 
De wereld raast voorbij, we zijn met z'n alles constant bezig. Deze lessenreeks is ontworpen om stil te staan en die innerlijke rust te leren voelen. Maak kennis met een ontspannende vorm van yoga: een mix van ademhalingsoefeningen, bewegen en meditatie. Voor iedereen die meer zelfvertrouwen wil krijgen, wil herstellen van een burn-out of oververmoeidheid of wie nood heeft aan zelfzorg.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Time 20:30 - 21:30
Teacher Karen
Location Online
Spots Still 11 available
 
Mediteren is als sporten en gezond eten. Je kunt ervoor kiezen om het niet te doen, maar het is beter als je het wel doet.
Mediteren is het trainen van de geest. Het is de snelste, meest eenvoudige manier om bepaalde problemen op te lossen én blijdschap te introduceren.
Mediteren is niet makkelijk, maar eens je merkt wat het met je doet, zal je bereid zijn de obstakels te overwinnen.
Mediteren kan je dagelijks op jezelf, maar het helpt als je je af en toe laat begeleiden.
Om je op weg te helpen, bieden wij maandelijks een heerlijke meditatiesessie aan. Maak het jezelf iets makkelijker om er toe te komen en laat je begeleiden in onze meditatiesessie op donderdag.
Inschrijven kan met je standaard abo, losse beurt of beurtenkaart.
Try it, Enjoy it.

Friday 29 January
Time
10:00 - 11:00
Teacher
Elke
Location
Online
Spots
Still 11 available

Sukha (Sweetness). Een opkikker bij vermoeidheid of stress. De ideale manier om het weekend in te zetten, vanuit rust, zelfliefde en positieve energie. Laat je energie weer vrij stromen. De flow van deze les: ademhalingsoefeningen, soft flow en tot slot een korte meditatie. Een heerlijke start voor het komende weekend.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom. we geven je graag even een aantal belangrijke zaken mee.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Friday 29 January
Time 10:00 - 11:00
Teacher Elke
Location Online
Spots Still 11 available
 
Sukha (Sweetness). Een opkikker bij vermoeidheid of stress. De ideale manier om het weekend in te zetten, vanuit rust, zelfliefde en positieve energie. Laat je energie weer vrij stromen. De flow van deze les: ademhalingsoefeningen, soft flow en tot slot een korte meditatie. Een heerlijke start voor het komende weekend.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom. we geven je graag even een aantal belangrijke zaken mee.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Saturday 30 January
Time
09:30 - 10:30
Teacher
Stefanie
Location
Online
Spots
Still 13 available

Leren stil zijn is een uitdaging in een wereld waarin het steeds harder en sneller gaat. Stilstaan is vooruitgaan. Yin lessen zijn ideaal om je lichaam te leren kennen, flexibiliteit op te bouwen en naar binnen te keren. Yin yoga werkt helend voor je bindweefsel. De houdingen zijn simpel, maar simpel betekent niet zo zeer gemakkelijk. Klaar om je over te geven aan het nu? 
Dan is deze les iets voor jou. (ook voor beginners)

​De Slow Down Yin lessen op zaterdag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Time
14:00 - 16:00
Teacher
Elke
Location
Online
Spots
Still 3 available

​Yoga tijdens de zwangerschap is een echte aanrader voor zowel mama als baby. Yoga helpt je kracht en weerstand te ontwikkelen. Daarnaast brengt yoga je meer in balans (lichamelijk, maar ook emotioneel). Je leert bewust ontspannen en je kan ook bepaalde lichaamszones die tijdens je zwangerschap meer belast worden beter ontspannen. Yoga kalmeert je in het algemeen. Yoga geeft rust. 
Door bewust met je lichaam en ademhaling bezig te zijn, krijg je als mama meer verbinding met je veranderlijke lichaam. Door aandacht te geven aan het nieuwe leven dat in je ontwikkelt, krijg je een nog grotere connectie en nauwere band met je baby. Je creëert daarnaast een gevoel van vertrouwen. 
In de workshops geeft Elke, die zelf haar eerste kindje verwacht in april, je tips & tricks over houdingen en ademhalingsoefeningen. Ze besteedt veel aandacht aan de opbouw van de relatie met de groeiende baby. Ook worden er zaken aangeraakt waardoor je beter kan omgaan met pijn tijdens de bevalling zodat je toch ook van dit unieke moment kan genieten. Er wordt aangeleerd welke houdingen een gunstig effect hebben en welke eerder te vermijden zijn. Zo kan je na deze workshopreeks ook aansluiten in een gewone lessenreeks die bij je past met de nodige bagage en achtergrond. 
De workshopreeks is gepland op 30.01, 13.02 & 27.02 telkens om 14u.
Inschrijven kan nu al aan 75 euro voor het hele traject. Het beste is uiteraard om aan de drie workshops deel te nemen. Lukt dat niet, dan kan je ook inschrijven aan 29 euro per workshop (1 workshop medium).

Share this

Saturday 30 January
Time 09:30 - 10:30
Teacher Stefanie
Location Online
Spots Still 13 available
 
Leren stil zijn is een uitdaging in een wereld waarin het steeds harder en sneller gaat. Stilstaan is vooruitgaan. Yin lessen zijn ideaal om je lichaam te leren kennen, flexibiliteit op te bouwen en naar binnen te keren. Yin yoga werkt helend voor je bindweefsel. De houdingen zijn simpel, maar simpel betekent niet zo zeer gemakkelijk. Klaar om je over te geven aan het nu? 
Dan is deze les iets voor jou. (ook voor beginners)

​De Slow Down Yin lessen op zaterdag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Time 14:00 - 16:00
Teacher Elke
Location Online
Spots Still 3 available
 
​Yoga tijdens de zwangerschap is een echte aanrader voor zowel mama als baby. Yoga helpt je kracht en weerstand te ontwikkelen. Daarnaast brengt yoga je meer in balans (lichamelijk, maar ook emotioneel). Je leert bewust ontspannen en je kan ook bepaalde lichaamszones die tijdens je zwangerschap meer belast worden beter ontspannen. Yoga kalmeert je in het algemeen. Yoga geeft rust. 
Door bewust met je lichaam en ademhaling bezig te zijn, krijg je als mama meer verbinding met je veranderlijke lichaam. Door aandacht te geven aan het nieuwe leven dat in je ontwikkelt, krijg je een nog grotere connectie en nauwere band met je baby. Je creëert daarnaast een gevoel van vertrouwen. 
In de workshops geeft Elke, die zelf haar eerste kindje verwacht in april, je tips & tricks over houdingen en ademhalingsoefeningen. Ze besteedt veel aandacht aan de opbouw van de relatie met de groeiende baby. Ook worden er zaken aangeraakt waardoor je beter kan omgaan met pijn tijdens de bevalling zodat je toch ook van dit unieke moment kan genieten. Er wordt aangeleerd welke houdingen een gunstig effect hebben en welke eerder te vermijden zijn. Zo kan je na deze workshopreeks ook aansluiten in een gewone lessenreeks die bij je past met de nodige bagage en achtergrond. 
De workshopreeks is gepland op 30.01, 13.02 & 27.02 telkens om 14u.
Inschrijven kan nu al aan 75 euro voor het hele traject. Het beste is uiteraard om aan de drie workshops deel te nemen. Lukt dat niet, dan kan je ook inschrijven aan 29 euro per workshop (1 workshop medium).

Sunday 31 January
Time
10:00 - 11:15
Teacher
Gregory
Location
Online
Spots
Still 15 available

Zondag is de ideale dag om een moment voor jezelf te nemen. Tijdens deze les laat Gregory je op een laagdrempelige manier kennismaken met de verschillende yogastromingen. Maar geen nood, dit gebeurt allemaal op z'n zondags. Je komt slaperig toe en vertrekt opgeladen en vol energie. Perfect voor de laatste dag van de week!

Share this

Sunday 31 January
Time 10:00 - 11:15
Teacher Gregory
Location Online
Spots Still 15 available
 
Zondag is de ideale dag om een moment voor jezelf te nemen. Tijdens deze les laat Gregory je op een laagdrempelige manier kennismaken met de verschillende yogastromingen. Maar geen nood, dit gebeurt allemaal op z'n zondags. Je komt slaperig toe en vertrekt opgeladen en vol energie. Perfect voor de laatste dag van de week!

25 jan - 31 jan 2021   
25 jan - 31 jan 2021