Studio Stil - van hart tot hart.
30 mar - 5 apr 2020   
Maandag 30 maart
  10:00
Yoga voor gezonde rug - drop in. (geannuleerd)
 Elke
 Studio Stil Loft

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Elke
Locatie   Studio Stil Loft
 
 
Deze lessen zijn specifiek om je core-spieren te gaan verstevigen. Spieren van buik en rug, dus. Uiteraard worden deze oefeningen afgewisseld met algemene yogahoudingen. Want een gezonde ruggengraat helpt je lichaam gezond te blijven.
Deel deze les


  19:00
Lessenreeks Hatha Yoga op maandag. (geannuleerd)
 Mieke B.
 Studio Stil Loft

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Mieke B.
Locatie   Studio Stil Loft
 
 
Op 20 januari start de nieuwe lessenreeks op maandag. 12 weken lang. Je betaalt slechts 115 euro voor 12 lessen. Kom op
Kom op maandag 6 en 13 januari testen.

Volgde je lessenreeks 1 al? Dan ben je zeker ook welkom in de tweede reeks. Yoga gaat om groei in de diepte. En Mieke geeft voldoende opties voor ervaren yogi's.

Ook voor beginners. Focus op je ademhaling, je houding en het loslaten van gedachten. Yoga brengt je dicht bij jezelf. En soms heb je niet meer nodig dan dat.
Tijdens deze reeks bouw je aan je houding, concentratie, kracht en flexibiliteit. Laat je niet afschrikken door een eventueel gebrek aan lenigheid. Yoga is er voor iedereen.
Deel deze les


  20:30
Slow Down Yin - drop in. (geannuleerd)
 Mieke B.
 Studio Stil Loft

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Mieke B.
Locatie   Studio Stil Loft
 
 
Leren stil zijn is een uitdaging in een wereld waarin het steeds harder en sneller gaat. Stilstaan is vooruitgaan. Yin lessen zijn ideaal om je lichaam te leren kennen, flexibiliteit op te bouwen en naar binnen te keren. Yin yoga werkt helend voor je bindweefsel. De houdingen zijn simpel, maar simpel betekent niet zo zeer gemakkelijk. Klaar om je over te geven aan het nu?
Dan is deze les iets voor jou. (ook voor beginners)


De Slow Down Yin lessen op maandag en zaterdag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.
Deel deze les


Maandag 30 maart
10:00  
Yoga voor gezonde rug - drop in. (geannuleerd)
Elke

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Elke
Locatie          Studio Stil Loft
 
Deze lessen zijn specifiek om je core-spieren te gaan verstevigen. Spieren van buik en rug, dus. Uiteraard worden deze oefeningen afgewisseld met algemene yogahoudingen. Want een gezonde ruggengraat helpt je lichaam gezond te blijven.

19:00  
Lessenreeks Hatha Yoga op maandag. (geannuleerd)
Mieke B.

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Mieke B.
Locatie          Studio Stil Loft
 
Op 20 januari start de nieuwe lessenreeks op maandag. 12 weken lang. Je betaalt slechts 115 euro voor 12 lessen. Kom op
Kom op maandag 6 en 13 januari testen.

Volgde je lessenreeks 1 al? Dan ben je zeker ook welkom in de tweede reeks. Yoga gaat om groei in de diepte. En Mieke geeft voldoende opties voor ervaren yogi's.

Ook voor beginners. Focus op je ademhaling, je houding en het loslaten van gedachten. Yoga brengt je dicht bij jezelf. En soms heb je niet meer nodig dan dat.
Tijdens deze reeks bouw je aan je houding, concentratie, kracht en flexibiliteit. Laat je niet afschrikken door een eventueel gebrek aan lenigheid. Yoga is er voor iedereen.

20:30  
Slow Down Yin - drop in. (geannuleerd)
Mieke B.

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Mieke B.
Locatie          Studio Stil Loft
 
Leren stil zijn is een uitdaging in een wereld waarin het steeds harder en sneller gaat. Stilstaan is vooruitgaan. Yin lessen zijn ideaal om je lichaam te leren kennen, flexibiliteit op te bouwen en naar binnen te keren. Yin yoga werkt helend voor je bindweefsel. De houdingen zijn simpel, maar simpel betekent niet zo zeer gemakkelijk. Klaar om je over te geven aan het nu?
Dan is deze les iets voor jou. (ook voor beginners)


De Slow Down Yin lessen op maandag en zaterdag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

Dinsdag 31 maart
  07:15
Early Bird Yoga - drop in. (geannuleerd)
 Karen
 Studio Stil Loft

Tijd   07:15 - 08:15
Docent   Karen
Locatie   Studio Stil Loft
 
 
Deze les voor vroege vogels is de perfecte start van je werkdag. Ben je 's avonds soms te moe om nog aan yoga te beginnen of beletten andere verplichtingen je om naar de yoga te komen, dan is deze early bird misschien net wat jij zoekt.
Voor de alledaagse drukte wakker worden op je eigen tempo. Je lichaam opstarten en je geest tot rust brengen. Een ideale kick of voor een drukke dag die je weerbaarheid en energiepeil doorheen de dag verhoogt. Voor iedereen die gefocust en ontspannen aan zijn/haar dag wil beginnen.
Deel deze les


  19:00
Vinyasa flow- drop in. (geannuleerd)
 Elke
 Studio Stil Loft

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Elke
Locatie   Studio Stil Loft
 
 
Vinyasa is vloeiend bewegen op het ritme van je ademhaling. Laat je energie weer stromen.
Let's keep it Easy, maar wel af en toe pittig. Elke daagt je graag uit en jij volgt op jouw niveau.

Niet zo lening? Probeer deze les toch maar eens, luister naar jouw eigen lichaam, geniet van wat het je geeft en voel wat het je brengt. Heerlijke genieten en nagenieten.

Deze les op dinsdagavond kan je boeken met een beurtenkaart, proefabonnement of losse beurt.
Deel deze les


  20:30
Stretch + relax - drop in. (geannuleerd)
 Elke
 Studio Stil Loft

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Elke
Locatie   Studio Stil Loft
 
 
Ben je een fervente sporter? Of ben je minder flexibel? Stress die je van je wil afschudden? In deze les staat stretchen, ontspanning en genieten centraal. Deugddoende bewegingen die je energie weer laten stromen en je zenuwstelstel tot rust brengen. Je ademhaling en lichaamsbewustzijn verbeteren.
Deel deze les


Dinsdag 31 maart
07:15  
Early Bird Yoga - drop in. (geannuleerd)
Karen

Tijd   07:15 - 08:15
Docent Docent   Karen
Locatie          Studio Stil Loft
 
Deze les voor vroege vogels is de perfecte start van je werkdag. Ben je 's avonds soms te moe om nog aan yoga te beginnen of beletten andere verplichtingen je om naar de yoga te komen, dan is deze early bird misschien net wat jij zoekt.
Voor de alledaagse drukte wakker worden op je eigen tempo. Je lichaam opstarten en je geest tot rust brengen. Een ideale kick of voor een drukke dag die je weerbaarheid en energiepeil doorheen de dag verhoogt. Voor iedereen die gefocust en ontspannen aan zijn/haar dag wil beginnen.

19:00  
Vinyasa flow- drop in. (geannuleerd)
Elke

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Elke
Locatie          Studio Stil Loft
 
Vinyasa is vloeiend bewegen op het ritme van je ademhaling. Laat je energie weer stromen.
Let's keep it Easy, maar wel af en toe pittig. Elke daagt je graag uit en jij volgt op jouw niveau.

Niet zo lening? Probeer deze les toch maar eens, luister naar jouw eigen lichaam, geniet van wat het je geeft en voel wat het je brengt. Heerlijke genieten en nagenieten.

Deze les op dinsdagavond kan je boeken met een beurtenkaart, proefabonnement of losse beurt.

20:30  
Stretch + relax - drop in. (geannuleerd)
Elke

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Elke
Locatie          Studio Stil Loft
 
Ben je een fervente sporter? Of ben je minder flexibel? Stress die je van je wil afschudden? In deze les staat stretchen, ontspanning en genieten centraal. Deugddoende bewegingen die je energie weer laten stromen en je zenuwstelstel tot rust brengen. Je ademhaling en lichaamsbewustzijn verbeteren.

Woensdag 1 april
  09:15
Kundalini Yoga - drop in. (geannuleerd)
 Liesbet
 Studio Stil Loft

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Liesbet
Locatie   Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Kundalini Yoga is ideaal voor mensen die zoeken naar fysieke, mentale en emotionele balans. Kundalini Yoga helpt om wat meer voeling met je lichaam te krijgen, je zenuwstelsel en klierstelsel meer in balans te brengen, de werking van de bloedsomloop en organen te verbeteren en blokkades in jezelf op te ruimen. Het helpt je om dieper in contact te komen met jezelf en meer te gaan leven vanuit je eigen kern.
Deel deze les


Woensdag 1 april
09:15  
Kundalini Yoga - drop in. (geannuleerd)
Liesbet

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Liesbet
Locatie          Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Kundalini Yoga is ideaal voor mensen die zoeken naar fysieke, mentale en emotionele balans. Kundalini Yoga helpt om wat meer voeling met je lichaam te krijgen, je zenuwstelsel en klierstelsel meer in balans te brengen, de werking van de bloedsomloop en organen te verbeteren en blokkades in jezelf op te ruimen. Het helpt je om dieper in contact te komen met jezelf en meer te gaan leven vanuit je eigen kern.

Donderdag 2 april
  19:00
Relax Yoga (75 min) - drop in. (geannuleerd)
 Mieke M.
 Studio Stil Loft

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Mieke M.
Locatie   Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
De wereld raast voorbij, we zijn met z'n alles constant bezig. Deze lessenreeks is ontworpen om stil te staan en die innerlijke rust te leren voelen. Maak kennis met een ontspannende vorm van yoga: een mix van ademhalingsoefeningen, bewegen en meditatie. Voor iedereen die meer zelfvertrouwen wil krijgen, wil herstellen van een burn-out of oververmoeidheid of wie nood heeft aan zelfzorg.

​​
Deel deze les


Donderdag 2 april
19:00  
Relax Yoga (75 min) - drop in. (geannuleerd)
Mieke M.

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Mieke M.
Locatie          Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
De wereld raast voorbij, we zijn met z'n alles constant bezig. Deze lessenreeks is ontworpen om stil te staan en die innerlijke rust te leren voelen. Maak kennis met een ontspannende vorm van yoga: een mix van ademhalingsoefeningen, bewegen en meditatie. Voor iedereen die meer zelfvertrouwen wil krijgen, wil herstellen van een burn-out of oververmoeidheid of wie nood heeft aan zelfzorg.

​​

Vrijdag 3 april
  10:00
Sweet Morning Yoga - drop in. (geannuleerd)
 Elke
 Studio Stil Loft

Tijd   10:00 - 11:05
Docent   Elke
Locatie   Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Sukha (Sweetness). Een opkikker bij vermoeidheid of stress. De ideale manier om het weekend in te zetten, vanuit rust, zelfliefde en positieve energie. Laat je energie weer vrij stromen. De flow van deze les: ademhalingsoefeningen, soft flow en tot slot een korte meditatie. Een heerlijke start voor het komende weekend.
Deel deze les


Vrijdag 3 april
10:00  
Sweet Morning Yoga - drop in. (geannuleerd)
Elke

Tijd   10:00 - 11:05
Docent Docent   Elke
Locatie          Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Sukha (Sweetness). Een opkikker bij vermoeidheid of stress. De ideale manier om het weekend in te zetten, vanuit rust, zelfliefde en positieve energie. Laat je energie weer vrij stromen. De flow van deze les: ademhalingsoefeningen, soft flow en tot slot een korte meditatie. Een heerlijke start voor het komende weekend.

Zaterdag 4 april
  10:00
Slow Down Yin Yoga - drop in. (geannuleerd)
 Stefanie
 Studio Stil Loft

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Stefanie
Locatie   Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Leren stil zijn is een uitdaging in een wereld waarin het steeds harder en sneller gaat. Stilstaan is vooruitgaan. Yin lessen zijn ideaal om je lichaam te leren kennen, flexibiliteit op te bouwen en naar binnen te keren. Yin yoga werkt helend voor je bindweefsel. De houdingen zijn simpel, maar simpel betekent niet zo zeer gemakkelijk. Klaar om je over te geven aan het nu? 
Dan is deze les iets voor jou. (ook voor beginners)



De Slow Down Yin lessen op maandag en zaterdag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.
Deel deze les


  14:00
Workshop yoga & coaching ‘Over grenzen’.
 Stefanie
 Studio Stil Loft

Tijd   14:00 - 17:00
Docent   Stefanie
Locatie   Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Zeg jij vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘neen’ wou zeggen? Voel jij je schuldig als je ‘neen’ zegt tegen je baas, familie, vrienden, … ? Doe je altijd eerst alles voor een ander waardoor er op het einde van de dag geen tijd meer overblijft voor jezelf en wat jij echt belangrijk vindt? Dan is deze workshop misschien wel iets voor jou.

In de workshop ‘Over grenzen’ verdiepen we ons in het idee van assertiviteit en wat dit voor jou betekent. Je krijgt ook enkele tips mee om ‘neen’ te leren zeggen. Door middel van verschillende reflectieoefeningen bouw je stap per stap aan een meer assertieve versie van jezelf.

Wat mag je verwachten?

Kennismaking
Een stukje theorie rond assertiviteit
Tips om ‘neen’ te leren zeggen
Verschillende reflectieoefeningen
Mogelijkheid tot uitwisseling (vrijblijvend)
Een werkboek dat je na de workshop meer naar huis mag nemen
Een visualisatie
En een heerlijke restoratieve yogasessie om de middag op een rustige manier mee af te sluiten


Wanneer? Zaterdag 4 april van 14 tot 17u

Teacher: Stefanie Crabbé (Stefanie geeft ook Yin op zaterdag).
Stefanie houdt van kaarslicht, mooie schriftjes, thee, de ongedwongen sfeer in zuiderse landen, de zon op haar huid & de eindeloosheid van de zee. Yoga helpt haar om uit haar hoofd te komen en connectie te maken met haar authentieke zelf. Naast yoga is Stefanie opgeleid als life coach. Die kennis en passie deelt ze in deze workshop.

Prijs: 35 euro

Workshops worden niet terugbetaald. Kan je toch niet komen, dan mag je altijd iemand in je plaats sturen. Wil je een factuur? Contacteer ons tijdig via info@studiostil.be
Deel deze les


Zaterdag 4 april
10:00  
Slow Down Yin Yoga - drop in. (geannuleerd)
Stefanie

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Stefanie
Locatie          Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Leren stil zijn is een uitdaging in een wereld waarin het steeds harder en sneller gaat. Stilstaan is vooruitgaan. Yin lessen zijn ideaal om je lichaam te leren kennen, flexibiliteit op te bouwen en naar binnen te keren. Yin yoga werkt helend voor je bindweefsel. De houdingen zijn simpel, maar simpel betekent niet zo zeer gemakkelijk. Klaar om je over te geven aan het nu? 
Dan is deze les iets voor jou. (ook voor beginners)



De Slow Down Yin lessen op maandag en zaterdag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

14:00  
Workshop yoga & coaching ‘Over grenzen’.
Stefanie

Tijd   14:00 - 17:00
Docent Docent   Stefanie
Locatie          Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Zeg jij vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘neen’ wou zeggen? Voel jij je schuldig als je ‘neen’ zegt tegen je baas, familie, vrienden, … ? Doe je altijd eerst alles voor een ander waardoor er op het einde van de dag geen tijd meer overblijft voor jezelf en wat jij echt belangrijk vindt? Dan is deze workshop misschien wel iets voor jou.

In de workshop ‘Over grenzen’ verdiepen we ons in het idee van assertiviteit en wat dit voor jou betekent. Je krijgt ook enkele tips mee om ‘neen’ te leren zeggen. Door middel van verschillende reflectieoefeningen bouw je stap per stap aan een meer assertieve versie van jezelf.

Wat mag je verwachten?

Kennismaking
Een stukje theorie rond assertiviteit
Tips om ‘neen’ te leren zeggen
Verschillende reflectieoefeningen
Mogelijkheid tot uitwisseling (vrijblijvend)
Een werkboek dat je na de workshop meer naar huis mag nemen
Een visualisatie
En een heerlijke restoratieve yogasessie om de middag op een rustige manier mee af te sluiten


Wanneer? Zaterdag 4 april van 14 tot 17u

Teacher: Stefanie Crabbé (Stefanie geeft ook Yin op zaterdag).
Stefanie houdt van kaarslicht, mooie schriftjes, thee, de ongedwongen sfeer in zuiderse landen, de zon op haar huid & de eindeloosheid van de zee. Yoga helpt haar om uit haar hoofd te komen en connectie te maken met haar authentieke zelf. Naast yoga is Stefanie opgeleid als life coach. Die kennis en passie deelt ze in deze workshop.

Prijs: 35 euro

Workshops worden niet terugbetaald. Kan je toch niet komen, dan mag je altijd iemand in je plaats sturen. Wil je een factuur? Contacteer ons tijdig via info@studiostil.be

Zondag 5 april
  10:00
Lessenreeks Yoga op zondag. (geannuleerd)
 Gregory
 Studio Stil Loft

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Gregory
Locatie   Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Op zondag 19 januari start de nieuwe lessenreeks Yoga op Zondag. 12 weken lang. Je betaalt slechts 115 euro voor 12 lessen. Kom op zondag 5 en 12 januari testen.

Volgde je lessenreeks 1 al? Dan ben je zeker ook welkom in de tweede reeks. Yoga gaat om groei in de diepte. En Gregory geeft voldoende opties voor ervaren yogi's.

Zondag is de ideale dag om een moment voor jezelf te nemen. Tijdens deze lessenreeks laat Gregory je op een laagdrempelige manier kennismaken met de verschillende yogastromingen. Maar geen nood, dit gebeurt allemaal op z'n zondags. Je komt slaperig toe en vertrekt opgeladen en vol energie. Perfect voor de laatste dag van de week!
Deel deze les


  19:30
Selfcare Sunday: Restorative Yoga. (geannuleerd)
 Karen
 Studio Stil Loft

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Karen
Locatie   Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Wat is er beter dan op zondagavond je weekend af te sluiten met nog eens 90 minuten pure tijd voor jezelf?

Elke eerste zondag van de maand kan je een Restorative Yoga les volgen, 90 minuten eventjes niets doen, eventjes alles loslaten en je helemaal opladen voor de week die eraan komt. Restorative Yoga is al een zalige ontspanning op zich. Deze speciale lessen worden nog eens extra ondersteund met meditatie- en visualisatieoefeningen. Houdingen duren langer dan gewoonlijk - maar je lichaam wordt ondersteund met props. Gun jezelf deze 100% focus en pure rust.

15€ (restorative XL)
Deel deze les


Zondag 5 april
10:00  
Lessenreeks Yoga op zondag. (geannuleerd)
Gregory

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Gregory
Locatie          Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Op zondag 19 januari start de nieuwe lessenreeks Yoga op Zondag. 12 weken lang. Je betaalt slechts 115 euro voor 12 lessen. Kom op zondag 5 en 12 januari testen.

Volgde je lessenreeks 1 al? Dan ben je zeker ook welkom in de tweede reeks. Yoga gaat om groei in de diepte. En Gregory geeft voldoende opties voor ervaren yogi's.

Zondag is de ideale dag om een moment voor jezelf te nemen. Tijdens deze lessenreeks laat Gregory je op een laagdrempelige manier kennismaken met de verschillende yogastromingen. Maar geen nood, dit gebeurt allemaal op z'n zondags. Je komt slaperig toe en vertrekt opgeladen en vol energie. Perfect voor de laatste dag van de week!

19:30  
Selfcare Sunday: Restorative Yoga. (geannuleerd)
Karen

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Karen
Locatie          Studio Stil Loft
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Wat is er beter dan op zondagavond je weekend af te sluiten met nog eens 90 minuten pure tijd voor jezelf?

Elke eerste zondag van de maand kan je een Restorative Yoga les volgen, 90 minuten eventjes niets doen, eventjes alles loslaten en je helemaal opladen voor de week die eraan komt. Restorative Yoga is al een zalige ontspanning op zich. Deze speciale lessen worden nog eens extra ondersteund met meditatie- en visualisatieoefeningen. Houdingen duren langer dan gewoonlijk - maar je lichaam wordt ondersteund met props. Gun jezelf deze 100% focus en pure rust.

15€ (restorative XL)

30 mar - 5 apr 2020   
30 mar - 5 apr 2020