Studio Stil - yoga from the heart.

14 sep - 20 sep 2020   
Monday 14 September
Time
10:00 - 11:00
Teacher
Karen
Location
Studio Stil Loft

Deze lessen zijn specifiek om je core-spieren te gaan verstevigen. Spieren van buik en rug, dus. Uiteraard worden deze oefeningen afgewisseld met algemene yogahoudingen. Want een gezonde ruggengraat helpt je lichaam gezond te blijven.

Kom je weer genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom. we geven je graag even een aantal belangrijke zaken mee.

Reserveren doe je zoals altijd online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Time
19:00 - 20:00
Teacher
Mieke
Location
Studio Stil

Op 21 september start de nieuwe lessenreeks op maandag. 12 weken lang. Je betaalt slechts 118 euro voor 12 lessen.
Kom op maandag 7 en 14 september al eens proberen.

Volgde je reeds een lessenreeks Hatha? Dan ben je ook welkom in de Hatha 2 lessenreeks ook op maandag vanaf 21 september om 20u30.
Yoga gaat om groei in de diepte. En Mieke geeft in Hatha 2 nieuwe opties voor ervaren yogi's.

Hatha 1 is er ook voor beginners. Focus op je ademhaling, je houding en het loslaten van gedachten. Yoga brengt je dicht bij jezelf. En soms heb je niet meer nodig dan dat.
Tijdens deze reeks bouw je aan je houding, concentratie, kracht en flexibiliteit. Laat je niet afschrikken door een eventueel gebrek aan lenigheid. Yoga is er voor iedereen.

Share this

Time
20:30 - 21:30
Teacher
Mieke
Location
Studio Stil Loft

Het beste van twee werelden. Een beetje actie, wat zachtheid. Doorgaan en dan even stilstaan. Focussen op een goede houding en dan ook weer volledig loslaten. In deze lessen leer je je lichaam kennen zowel in actie als in overgave. Je bouwt flexibiliteit op, neemt je ademhaling onder de loep en leert naar binnen te keren. Een perfecte mix van actie en volledige ontspanning. Deze lessen zijn ook geschikt voor beginners.

De Yin & Yang lessen op maandag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.

Share this

Monday 14 September
Time 10:00 - 11:00
Teacher Karen
Location Studio Stil Loft
 
Deze lessen zijn specifiek om je core-spieren te gaan verstevigen. Spieren van buik en rug, dus. Uiteraard worden deze oefeningen afgewisseld met algemene yogahoudingen. Want een gezonde ruggengraat helpt je lichaam gezond te blijven.

Kom je weer genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom. we geven je graag even een aantal belangrijke zaken mee.

Reserveren doe je zoals altijd online via www.momoyoga.nl/studiostil

Time 19:00 - 20:00
Teacher Mieke
Location Studio Stil
 
Op 21 september start de nieuwe lessenreeks op maandag. 12 weken lang. Je betaalt slechts 118 euro voor 12 lessen.
Kom op maandag 7 en 14 september al eens proberen.

Volgde je reeds een lessenreeks Hatha? Dan ben je ook welkom in de Hatha 2 lessenreeks ook op maandag vanaf 21 september om 20u30.
Yoga gaat om groei in de diepte. En Mieke geeft in Hatha 2 nieuwe opties voor ervaren yogi's.

Hatha 1 is er ook voor beginners. Focus op je ademhaling, je houding en het loslaten van gedachten. Yoga brengt je dicht bij jezelf. En soms heb je niet meer nodig dan dat.
Tijdens deze reeks bouw je aan je houding, concentratie, kracht en flexibiliteit. Laat je niet afschrikken door een eventueel gebrek aan lenigheid. Yoga is er voor iedereen.

Time 20:30 - 21:30
Teacher Mieke
Location Studio Stil Loft
 
Het beste van twee werelden. Een beetje actie, wat zachtheid. Doorgaan en dan even stilstaan. Focussen op een goede houding en dan ook weer volledig loslaten. In deze lessen leer je je lichaam kennen zowel in actie als in overgave. Je bouwt flexibiliteit op, neemt je ademhaling onder de loep en leert naar binnen te keren. Een perfecte mix van actie en volledige ontspanning. Deze lessen zijn ook geschikt voor beginners.

De Yin & Yang lessen op maandag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.

Tuesday 15 September
Time
19:00 - 20:00
Teacher
Gastdocent
Location
Studio Stil Loft

Vinyasa is vloeiend bewegen op het ritme van je ademhaling. Laat je energie weer stromen.
Let's keep it Easy, maar wel af en toe pittig. Elke daagt je graag uit en jij volgt op jouw niveau.

Niet zo lening? Probeer deze les toch maar eens, luister naar jouw eigen lichaam, geniet van wat het je geeft en voel wat het je brengt. Heerlijke genieten en nagenieten.

Deze les op dinsdagavond kan je boeken met een beurtenkaart, proefabonnement of losse beurt.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Time
20:30 - 21:30
Teacher
Gastdocent
Location
Studio Stil

Ben je een fervente sporter? Of ben je minder flexibel? Stress die je van je wil afschudden? In deze les staat stretchen, ontspanning en genieten centraal. Deugddoende bewegingen die je energie weer laten stromen en je zenuwstelstel tot rust brengen. Je ademhaling en lichaamsbewustzijn verbeteren.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Tuesday 15 September
Time 19:00 - 20:00
Teacher Gastdocent
Location Studio Stil Loft
 
Vinyasa is vloeiend bewegen op het ritme van je ademhaling. Laat je energie weer stromen.
Let's keep it Easy, maar wel af en toe pittig. Elke daagt je graag uit en jij volgt op jouw niveau.

Niet zo lening? Probeer deze les toch maar eens, luister naar jouw eigen lichaam, geniet van wat het je geeft en voel wat het je brengt. Heerlijke genieten en nagenieten.

Deze les op dinsdagavond kan je boeken met een beurtenkaart, proefabonnement of losse beurt.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Time 20:30 - 21:30
Teacher Gastdocent
Location Studio Stil
 
Ben je een fervente sporter? Of ben je minder flexibel? Stress die je van je wil afschudden? In deze les staat stretchen, ontspanning en genieten centraal. Deugddoende bewegingen die je energie weer laten stromen en je zenuwstelstel tot rust brengen. Je ademhaling en lichaamsbewustzijn verbeteren.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Wednesday 16 September
Time
09:15 - 10:30
Teacher
Liesbet
Location
Studio Stil Loft

Kundalini Yoga is ideaal voor mensen die zoeken naar fysieke, mentale en emotionele balans. Kundalini Yoga helpt om wat meer voeling met je lichaam te krijgen, je zenuwstelsel en klierstelsel meer in balans te brengen, de werking van de bloedsomloop en organen te verbeteren en blokkades in jezelf op te ruimen. Het helpt je om dieper in contact te komen met jezelf en meer te gaan leven vanuit je eigen kern.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Time
19:00 - 20:15
Teacher
Liesbet
Location
Studio Stil

Yoga Nidra is een oude yogavorm.
Maar anders dan andere yogavormen hoef je hier de beweging niet op te zoeken. Liggend op je matje laat je je begeleiden naar een diepe staat van ontspanning waarbij men de aandacht naar de verschillende lagen van bewustzijn brengt. Het lijkt dan bijna alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau.

In volledige ontspanning ben je niet langer bezig om alles te analyseren of te beoordelen en ben je open en ontvankelijk voor nieuwe mogelijkheden. Je kan dan heel bewust zaadjes planten in je onderbewustzijn, intenties plaatsen en dit biedt de mogelijkheid om op een zachte manier blokkades los te laten en je leven te transformeren.

In deze staat activeer je ook het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Veel mensen denken zichzelf de nodige rust en ontspanning te bezorgen wanneer ze ’s avonds voor de tv zitten of wanneer ze gaan lunchen met een vriendin. In die situaties komt je brein echter niet geheel tot rust, het krijgt nog steeds veel prikkels.

Vaak is het voor mensen met een burn-out in het begin moeilijk om de yogalessen volledig te volgen. Het lichaam is uitgeput en overprikkeld. Yoga Nidra kan dan een heel zachte manier zijn om uit die extreme vermoeidheid en stress te komen omdat het je zenuwstelsel weer in balans helpt brengen.
Het aanbieden van yoga nidra sessies lijkt ons dan ook de beste manier om mensen die tegen een burn-out aanleunen of reeds een burn-out hebben, in deze maand van de burn-out te ondersteunen. Heb je geen burn-out maar ben je gewoon op zoek naar diepe ontspanning, dan ben je natuurlijk ook welkom.

Interessante weetjes:
Yoga nidra bestaat uit 2 woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent ‘verbinden’ en nidra betekent ‘slaap’.
Yoga Nidra is een veelvuldig onderzochte en bewezen methode.
Een uurtje Yoga nidra kan voelen als 4 uur slaap.
Yoga Nidra wordt ingezet bij stress, depressie, burn-out, slaapproblemen, verslavingen en na trauma maar kan ook ingezet worden wanneer men naar een belangrijke verandering wil toewerken.

Te reserveren met je beurtenkaart, losse beurt of proefabo.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Wednesday 16 September
Time 09:15 - 10:30
Teacher Liesbet
Location Studio Stil Loft
 
Kundalini Yoga is ideaal voor mensen die zoeken naar fysieke, mentale en emotionele balans. Kundalini Yoga helpt om wat meer voeling met je lichaam te krijgen, je zenuwstelsel en klierstelsel meer in balans te brengen, de werking van de bloedsomloop en organen te verbeteren en blokkades in jezelf op te ruimen. Het helpt je om dieper in contact te komen met jezelf en meer te gaan leven vanuit je eigen kern.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Time 19:00 - 20:15
Teacher Liesbet
Location Studio Stil
 
Yoga Nidra is een oude yogavorm.
Maar anders dan andere yogavormen hoef je hier de beweging niet op te zoeken. Liggend op je matje laat je je begeleiden naar een diepe staat van ontspanning waarbij men de aandacht naar de verschillende lagen van bewustzijn brengt. Het lijkt dan bijna alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau.

In volledige ontspanning ben je niet langer bezig om alles te analyseren of te beoordelen en ben je open en ontvankelijk voor nieuwe mogelijkheden. Je kan dan heel bewust zaadjes planten in je onderbewustzijn, intenties plaatsen en dit biedt de mogelijkheid om op een zachte manier blokkades los te laten en je leven te transformeren.

In deze staat activeer je ook het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Veel mensen denken zichzelf de nodige rust en ontspanning te bezorgen wanneer ze ’s avonds voor de tv zitten of wanneer ze gaan lunchen met een vriendin. In die situaties komt je brein echter niet geheel tot rust, het krijgt nog steeds veel prikkels.

Vaak is het voor mensen met een burn-out in het begin moeilijk om de yogalessen volledig te volgen. Het lichaam is uitgeput en overprikkeld. Yoga Nidra kan dan een heel zachte manier zijn om uit die extreme vermoeidheid en stress te komen omdat het je zenuwstelsel weer in balans helpt brengen.
Het aanbieden van yoga nidra sessies lijkt ons dan ook de beste manier om mensen die tegen een burn-out aanleunen of reeds een burn-out hebben, in deze maand van de burn-out te ondersteunen. Heb je geen burn-out maar ben je gewoon op zoek naar diepe ontspanning, dan ben je natuurlijk ook welkom.

Interessante weetjes:
Yoga nidra bestaat uit 2 woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent ‘verbinden’ en nidra betekent ‘slaap’.
Yoga Nidra is een veelvuldig onderzochte en bewezen methode.
Een uurtje Yoga nidra kan voelen als 4 uur slaap.
Yoga Nidra wordt ingezet bij stress, depressie, burn-out, slaapproblemen, verslavingen en na trauma maar kan ook ingezet worden wanneer men naar een belangrijke verandering wil toewerken.

Te reserveren met je beurtenkaart, losse beurt of proefabo.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Thursday 17 September
Time
19:00 - 20:00
Teacher
Anouk
Location
Studio Stil Loft

De wereld raast voorbij, we zijn met z'n alles constant bezig. Deze lessenreeks is ontworpen om stil te staan en die innerlijke rust te leren voelen. Maak kennis met een ontspannende vorm van yoga: een mix van ademhalingsoefeningen, bewegen en meditatie. Voor iedereen die meer zelfvertrouwen wil krijgen, wil herstellen van een burn-out of oververmoeidheid of wie nood heeft aan zelfzorg.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Thursday 17 September
Time 19:00 - 20:00
Teacher Anouk
Location Studio Stil Loft
 
De wereld raast voorbij, we zijn met z'n alles constant bezig. Deze lessenreeks is ontworpen om stil te staan en die innerlijke rust te leren voelen. Maak kennis met een ontspannende vorm van yoga: een mix van ademhalingsoefeningen, bewegen en meditatie. Voor iedereen die meer zelfvertrouwen wil krijgen, wil herstellen van een burn-out of oververmoeidheid of wie nood heeft aan zelfzorg.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Friday 18 September
Time
10:00 - 11:00
Teacher
Elke
Location
Studio Stil

Share this

Time
10:00 - 11:00
Teacher
Elke
Location
Studio Stil

Sukha (Sweetness). Een opkikker bij vermoeidheid of stress. De ideale manier om het weekend in te zetten, vanuit rust, zelfliefde en positieve energie. Laat je energie weer vrij stromen. De flow van deze les: ademhalingsoefeningen, soft flow en tot slot een korte meditatie. Een heerlijke start voor het komende weekend.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom. we geven je graag even een aantal belangrijke zaken mee.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Friday 18 September
Time 10:00 - 11:00
Teacher Elke
Location Studio Stil
 

Time 10:00 - 11:00
Teacher Elke
Location Studio Stil
 
Sukha (Sweetness). Een opkikker bij vermoeidheid of stress. De ideale manier om het weekend in te zetten, vanuit rust, zelfliefde en positieve energie. Laat je energie weer vrij stromen. De flow van deze les: ademhalingsoefeningen, soft flow en tot slot een korte meditatie. Een heerlijke start voor het komende weekend.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom. we geven je graag even een aantal belangrijke zaken mee.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Saturday 19 September
Time
09:30 - 10:30
Teacher
Stefanie
Location
Studio Stil Loft

BELANGRIJK OMWILLE VAN CORONA : NEEM JE EIGEN MATJE, KUSSEN EN DEKEN MEE.

Leren stil zijn is een uitdaging in een wereld waarin het steeds harder en sneller gaat. Stilstaan is vooruitgaan. Yin lessen zijn ideaal om je lichaam te leren kennen, flexibiliteit op te bouwen en naar binnen te keren. Yin yoga werkt helend voor je bindweefsel. De houdingen zijn simpel, maar simpel betekent niet zo zeer gemakkelijk. Klaar om je over te geven aan het nu? 
Dan is deze les iets voor jou. (ook voor beginners)

​De Slow Down Yin lessen op maandag en zaterdag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Share this

Saturday 19 September
Time 09:30 - 10:30
Teacher Stefanie
Location Studio Stil Loft
 
BELANGRIJK OMWILLE VAN CORONA : NEEM JE EIGEN MATJE, KUSSEN EN DEKEN MEE.

Leren stil zijn is een uitdaging in een wereld waarin het steeds harder en sneller gaat. Stilstaan is vooruitgaan. Yin lessen zijn ideaal om je lichaam te leren kennen, flexibiliteit op te bouwen en naar binnen te keren. Yin yoga werkt helend voor je bindweefsel. De houdingen zijn simpel, maar simpel betekent niet zo zeer gemakkelijk. Klaar om je over te geven aan het nu? 
Dan is deze les iets voor jou. (ook voor beginners)

​De Slow Down Yin lessen op maandag en zaterdag kan je boeken wanneer het je past. Al is het voor lichaam en geest krachtiger dit op regelmatige basis te doen.

Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.
Reserveren doe je online via www.momoyoga.nl/studiostil

Sunday 20 September
Time
10:00 - 11:15
Teacher
Gregory
Location
Studio Stil Loft - Lange Heistraat 31 Mechelen

Zondag is de ideale dag om een moment voor jezelf te nemen. Tijdens deze les laat Gregory je op een laagdrempelige manier kennismaken met de verschillende yogastromingen. Maar geen nood, dit gebeurt allemaal op z'n zondags. Je komt slaperig toe en vertrekt opgeladen en vol energie. Perfect voor de laatste dag van de week!

Share this

Time
14:00 - 16:30
Teacher
Gastdocent
Location
Studio Stil

YIN YOGA WOMEN WORKSHOP
Met Marieke Vliegen (Begeleider van onze Yin Teacher Training)

In deze Yin Yoga Workshop geven we extra aandacht aan de energie banen, (meridiaan systemen) die zorgen voor optimale gezondheid van ons vrouwelijke, yin lichaam. Je nieren, milt en lever spelen een belangrijke rol in de hormoonhuishouding, energielevel, vruchtbaarheid en je cyclus volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Je wordt begeleid door een lange yin practice die je door houdingen neemt die de energiestroom behorende bij deze organen stimuleert terwijl je wordt voorzien van interessante yinsides over vrouwengezondheid.

Prijs 35€

De yin practice opent je lichaam, stilt je gedachten en verwarmt je hart. Als afsluiter mag je lichaam en geest overgeven aan de ultieme ontspanning tijdens meridiaan nidra. Deze onderga je liggend terwijl de energiestroom door je meridianen wordt ingesproken en jij deze volgt met je aandacht. Een moment voor jezelf om in alle rust op te laden en de eenheid in de lagen van je zijn te ervaren. Geschikt voor jong en rijp in lichaam, geest en practice.

---

Workshops worden niet terugbetaald. Kan je toch niet komen? Dan kan je iemand anders in je plaats sturen.

Share this

Sunday 20 September
Time 10:00 - 11:15
Teacher Gregory
Location Studio Stil Loft - Lange Heistraat 31 Mechelen
 
Zondag is de ideale dag om een moment voor jezelf te nemen. Tijdens deze les laat Gregory je op een laagdrempelige manier kennismaken met de verschillende yogastromingen. Maar geen nood, dit gebeurt allemaal op z'n zondags. Je komt slaperig toe en vertrekt opgeladen en vol energie. Perfect voor de laatste dag van de week!

Time 14:00 - 16:30
Teacher Gastdocent
Location Studio Stil
 
YIN YOGA WOMEN WORKSHOP
Met Marieke Vliegen (Begeleider van onze Yin Teacher Training)

In deze Yin Yoga Workshop geven we extra aandacht aan de energie banen, (meridiaan systemen) die zorgen voor optimale gezondheid van ons vrouwelijke, yin lichaam. Je nieren, milt en lever spelen een belangrijke rol in de hormoonhuishouding, energielevel, vruchtbaarheid en je cyclus volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Je wordt begeleid door een lange yin practice die je door houdingen neemt die de energiestroom behorende bij deze organen stimuleert terwijl je wordt voorzien van interessante yinsides over vrouwengezondheid.

Prijs 35€

De yin practice opent je lichaam, stilt je gedachten en verwarmt je hart. Als afsluiter mag je lichaam en geest overgeven aan de ultieme ontspanning tijdens meridiaan nidra. Deze onderga je liggend terwijl de energiestroom door je meridianen wordt ingesproken en jij deze volgt met je aandacht. Een moment voor jezelf om in alle rust op te laden en de eenheid in de lagen van je zijn te ervaren. Geschikt voor jong en rijp in lichaam, geest en practice.

---

Workshops worden niet terugbetaald. Kan je toch niet komen? Dan kan je iemand anders in je plaats sturen.

14 sep - 20 sep 2020   
14 sep - 20 sep 2020