Saturday 4 April : Workshop yoga & coaching ‘Over grenzen’.

  14:00
Workshop yoga & coaching ‘Over grenzen’.

Book now
Time   14:00 - 17:00
Teacher   Stefanie
Location   Studio Stil Loft
Spots   Still 7 available
Zeg jij vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘neen’ wou zeggen? Voel jij je schuldig als je ‘neen’ zegt tegen je baas, familie, vrienden, … ? Doe je altijd eerst alles voor een ander waardoor er op het einde van de dag geen tijd meer overblijft voor jezelf en wat jij echt belangrijk vindt? Dan is deze workshop misschien wel iets voor jou.

In de workshop ‘Over grenzen’ verdiepen we ons in het idee van assertiviteit en wat dit voor jou betekent. Je krijgt ook enkele tips mee om ‘neen’ te leren zeggen. Door middel van verschillende reflectieoefeningen bouw je stap per stap aan een meer assertieve versie van jezelf.

Wat mag je verwachten?

Kennismaking
Een stukje theorie rond assertiviteit
Tips om ‘neen’ te leren zeggen
Verschillende reflectieoefeningen
Mogelijkheid tot uitwisseling (vrijblijvend)
Een werkboek dat je na de workshop meer naar huis mag nemen
Een visualisatie
En een heerlijke restoratieve yogasessie om de middag op een rustige manier mee af te sluiten


Wanneer? Zaterdag 4 april van 14 tot 17u

Teacher: Stefanie Crabbé (Stefanie geeft ook Yin op zaterdag).
Stefanie houdt van kaarslicht, mooie schriftjes, thee, de ongedwongen sfeer in zuiderse landen, de zon op haar huid & de eindeloosheid van de zee. Yoga helpt haar om uit haar hoofd te komen en connectie te maken met haar authentieke zelf. Naast yoga is Stefanie opgeleid als life coach. Die kennis en passie deelt ze in deze workshop.

Prijs: 35 euro

Workshops worden niet terugbetaald. Kan je toch niet komen, dan mag je altijd iemand in je plaats sturen. Wil je een factuur? Contacteer ons tijdig via info@studiostil.be