Une semaine nous seront sur le flow et l’autre pratique autonome.

Le Vinyasa Flow : signifie Placer avec la respiration , placer la respiration , placer le geste , une pratique plus mouvante , dans un tempo précis. Le séquençage est pensé sur la base de l’anatomie fonctionnelle transmise par Antoine Pommet. Le Flow se veut fluide , Pour une réveil du corps. La classe se termine par une relaxation complète. Nous chercherons la Synchronisation entre le souffle et le mouvement , et à nous déployer dans l’espace.

Le yoga à travers la posture , la relaxation et la respiration accompagne merveilleusement la femme enceinte et la période post partum. Eviter les maux de dos, soulager les douleurs, se relaxer , prendre conscience de son périnée, se préparer à l’accouchement, travailler sa sangle abdominal en sécurité. Formé à la méthode de Gasquet dans le cours de pre et post natale , on sort du yoga traditionnelle pour vous proposer un cours spécifiquement adapté pour accompagner cette période de vie et tout les changements que vie la femme. Un réel accompagnement , un moment pour se connecter à son corps , à son bébé. Les cours en groupe auront lieu dans un endroit intimiste , limité à 5 femmes. Possibilité de faire des cours privée à domicile.
N’hésitez pas à offrir des cours au futur ou jeune maman autour de vous.