Een rustige Hatha Flow les om de aandacht naar jezelf te brengen. Om bewust te worden van je eigen ademhaling en je lichaam.
We combineren de yogahoudingen met bewuste momenten van rust. En sluiten de les af met een lange eindontspanning 🙏

Duik je mee de ontspanning in?
Deze yoga nidra is speciaal voor jou om deze middag in rust en overgave te mogen zijn. Je hoeft even helemaal niets. Ik neem je mee naar een diepe staat van ontspanning. Loslaten en opladen. Met yoga Nidra kun je dichter in contact komen met jezelf. Met nieuwe energie sluiten we de middag samen af.