BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Gentle Pilates (Sub)  - Studio 1
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260721T110000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260721T120000
LOCATION:Studio Zuid
DESCRIPTION: Pilates is een combinatie van spiercontrole, stretch en kracht. Een pilatesles is een workout die al je spiergroepen aanspreekt en je fitter, sterker en soepeler maakt. Daarnaast leer je hoe je je spieren op een goede manier activeert, welke bewegingen je maakt met welke spieren en waar jouw lichaam stress opslaat. Pilates kent zes principes die terugkeren in alle oefeningen: concentratie, controle, centreren, ademhaling, precisie en flow. In de lessen GENTLE PILATES ligt het tempo lager waardoor deze les heel toegankelijk is voor beginners.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR