BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251208T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251208T101500
LOCATION:Dorpsstraat 42
DESCRIPTION: Hatha yoga is een yogavorm, waarbij je yoga houdingen beoefent. Staande, zittende liggende houdingen(asana's). De adem staat hierbij centraal, je verbindt de fysieke bewegingen met de adembeweging. Je observeert tijdens en na de houding het effect van de houding op het lichaam. Bij elke uitademing ontlaad je het lichaam van spanning, stress, over energie ( wat onbewust opgeslagen wordt in het lichaam). De inademing zorgt voor het opladen van het lichaam. De levensenergie kan weer optimaal gaan stromen. Meditatie, Pranayma (ademoefeningen) zijn onderdelen van Hatha Yoga, ook  Savasana, een afsluitende ontspanning. Je maakt het lichaam soepeler en sterker. Je lichaam en geest komen meer in balans, harmonie en in evenwicht.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR