Her kan du tilmelde dig vores ugentlige hold. Tilmelding mulig frem til 1 time inden holdet starter. Afmelding senest 2 timer før.
23 Sep - 29 Sep 2019   
Mandag 23 september
  17:15
Slow Yoga
 Elise

Tid   17:15 - 18:45
Lærer   Elise
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 17 tilgængelig
 
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Restorativ og Yoga Nidra. Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


  19:30
Flow Yoga
 Elise

Tid   19:30 - 21:00
Lærer   Elise
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


Mandag 23 september
17:15  
Slow Yoga

Tid   17:15 - 18:45
Lærer Lærer   Elise
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 17 tilgængelig
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Restorativ og Yoga Nidra. Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

19:30  
Flow Yoga

Tid   19:30 - 21:00
Lærer Lærer   Elise
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

Tirsdag 24 september
  07:30
Hatha Yoga
 Mia

Tid   07:30 - 08:45
Lærer   Mia
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 19 tilgængelig
 
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.
Del denne


  09:30
Restorativ Yoga
 Mia

Tid   09:30 - 11:00
Lærer   Mia
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
 
Restorativ yoga er en yogaform med fokus på at berolige nervesystemet og give kroppen ro til at restituere og afbalancere sig selv. Restorativ Yoga kaldes ofte for "aktiv afslapning". Det er en yderst blid form for yoga, hvor vi bruger blokke, tæpper og puder til at etablere et afslappende fundament for kroppen.

Vi bliver i hver stilling i minimum fem minutter for at hjælpe krop og sind med at genopbygge sig selv, og give slip på eventuelle spændinger eller stress. Alt sammen i et meget roligt tempo hvor alle kan være med.
Del denne


  16:30
Hatha Yoga
 Jeanette

Tid   16:30 - 18:00
Lærer   Jeanette
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 20 tilgængelig
 
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.
Del denne


Tirsdag 24 september
07:30  
Hatha Yoga

Tid   07:30 - 08:45
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 19 tilgængelig
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.

09:30  
Restorativ Yoga

Tid   09:30 - 11:00
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
Restorativ yoga er en yogaform med fokus på at berolige nervesystemet og give kroppen ro til at restituere og afbalancere sig selv. Restorativ Yoga kaldes ofte for "aktiv afslapning". Det er en yderst blid form for yoga, hvor vi bruger blokke, tæpper og puder til at etablere et afslappende fundament for kroppen.

Vi bliver i hver stilling i minimum fem minutter for at hjælpe krop og sind med at genopbygge sig selv, og give slip på eventuelle spændinger eller stress. Alt sammen i et meget roligt tempo hvor alle kan være med.

16:30  
Hatha Yoga

Tid   16:30 - 18:00
Lærer Lærer   Jeanette
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 20 tilgængelig
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.

Onsdag 25 september
  11:00
Slow Yoga
 Troels

Tid   11:00 - 12:30
Lærer   Troels
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 19 tilgængelig
 
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Restorativ og Yoga Nidra.

Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


Onsdag 25 september
11:00  
Slow Yoga

Tid   11:00 - 12:30
Lærer Lærer   Troels
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 19 tilgængelig
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Restorativ og Yoga Nidra.

Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

Torsdag 26 september
  09:00
Slow Yoga
 Elise

Tid   09:00 - 10:30
Lærer   Elise
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 18 tilgængelig
 
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Restorativ og Yoga Nidra.

Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


  18:30
Flow Yoga
 Elise

Tid   18:30 - 20:00
Lærer   Elise
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 18 tilgængelig
 
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


  20:30
Hatha Yoga
 Troels

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Troels
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 19 tilgængelig
 
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.
Del denne


Torsdag 26 september
09:00  
Slow Yoga

Tid   09:00 - 10:30
Lærer Lærer   Elise
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 18 tilgængelig
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Restorativ og Yoga Nidra.

Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

18:30  
Flow Yoga

Tid   18:30 - 20:00
Lærer Lærer   Elise
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 18 tilgængelig
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

20:30  
Hatha Yoga

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Troels
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 19 tilgængelig
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.

Fredag 27 september
  08:30
Flow Yoga
 Mia

Tid   08:30 - 09:45
Lærer   Mia
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 18 tilgængelig
 
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


Fredag 27 september
08:30  
Flow Yoga

Tid   08:30 - 09:45
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 18 tilgængelig
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

Lørdag 28 september
  09:30
Flow Yoga
 Jeanette

Tid   09:30 - 11:00
Lærer   Jeanette
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 19 tilgængelig
 
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


  14:00
Workshop: Unnata Aerial Yoga med Astrid Elkin
 Mia

Tid   14:00 - 16:00
Lærer   Mia
Lokation   Sukha Yoga i Farum
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
 
D. 28. september er vi så heldige at få Astrid Elkin i studiet, hvor hun guider en 2 timers workshop i Unnata Aerial Yoga.

Unnata® Aerial Yoga giver dig muligheden for at dyrke yoga med støtte fra en hængekøje hængende fra vores loft. Hængekøjen er af blødt, fjerlet materiale, så du kan udforske, forfine og gå dybere i den traditionelle asana. Både i luften – i hængekøjen – og på gulvet, hvor dine øvelser støttes af hængekøjen.

Astrid vil guide dig til at opleve styrke, afspænding, et energisk flow, og en øget opmærksomhed af åndedrættet og kroppen. Med støtte fra hængekøjen vil du opleve vægtløshed, fordybe dig i din yogapraksis, skabe ro i sindet, og opløfte din sjæl.

Unnata® Aerial Yoga er grundlagt af Michelle Dortignac med mere end 20 års erfaring indenfor yogaundervisning, og en baggrund indenfor meditation, bevægelse og akrobatik.

Workshoppen er for alle. Vi går langsomt frem og begyndere indenfor Aerial yoga – eller yoga generelt, er også velkommen.


Om underviseren
Astrid er født i 1958 i Buenos Aires i Argentina og har næsten livslang erfaring med Hatha yoga som personlig praksis. Dette ledte hende til Indien, hvor hun er uddannet i yogaens mange aspekter på Om Shanti Om-skolen i Rishikesh ved foden Himalaya-bjergene. Ud over den grundlæggende uddannelse og efteruddannelse som Hatha yoga-instruktør er Astrid certificeret Unnata Aerial Yoga-instruktør samt certificeret Dharma Yoga Wheel-instruktør.

Astrid er i gang med at fuldføre de 500 timers Life of a Yogi-efteruddannelse under Dharma Mittra. Efteruddannelsen foregår i New York og bliver anset for at være en af de hårdeste, mest gennemgribende efteruddannelser for certificerede yoga-instruktører.

Astrid er ejer af The Yoga Practice i Hørsholm.


Pris:
315 kr. (kun 8 pladser)
Del denne


Lørdag 28 september
09:30  
Flow Yoga

Tid   09:30 - 11:00
Lærer Lærer   Jeanette
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 19 tilgængelig
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

14:00  
Workshop: Unnata Aerial Yoga med Astrid Elkin

Tid   14:00 - 16:00
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Sukha Yoga i Farum
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
D. 28. september er vi så heldige at få Astrid Elkin i studiet, hvor hun guider en 2 timers workshop i Unnata Aerial Yoga.

Unnata® Aerial Yoga giver dig muligheden for at dyrke yoga med støtte fra en hængekøje hængende fra vores loft. Hængekøjen er af blødt, fjerlet materiale, så du kan udforske, forfine og gå dybere i den traditionelle asana. Både i luften – i hængekøjen – og på gulvet, hvor dine øvelser støttes af hængekøjen.

Astrid vil guide dig til at opleve styrke, afspænding, et energisk flow, og en øget opmærksomhed af åndedrættet og kroppen. Med støtte fra hængekøjen vil du opleve vægtløshed, fordybe dig i din yogapraksis, skabe ro i sindet, og opløfte din sjæl.

Unnata® Aerial Yoga er grundlagt af Michelle Dortignac med mere end 20 års erfaring indenfor yogaundervisning, og en baggrund indenfor meditation, bevægelse og akrobatik.

Workshoppen er for alle. Vi går langsomt frem og begyndere indenfor Aerial yoga – eller yoga generelt, er også velkommen.


Om underviseren
Astrid er født i 1958 i Buenos Aires i Argentina og har næsten livslang erfaring med Hatha yoga som personlig praksis. Dette ledte hende til Indien, hvor hun er uddannet i yogaens mange aspekter på Om Shanti Om-skolen i Rishikesh ved foden Himalaya-bjergene. Ud over den grundlæggende uddannelse og efteruddannelse som Hatha yoga-instruktør er Astrid certificeret Unnata Aerial Yoga-instruktør samt certificeret Dharma Yoga Wheel-instruktør.

Astrid er i gang med at fuldføre de 500 timers Life of a Yogi-efteruddannelse under Dharma Mittra. Efteruddannelsen foregår i New York og bliver anset for at være en af de hårdeste, mest gennemgribende efteruddannelser for certificerede yoga-instruktører.

Astrid er ejer af The Yoga Practice i Hørsholm.


Pris:
315 kr. (kun 8 pladser)

Søndag 29 september
  08:30
Hatha Yoga
 Troels

Tid   08:30 - 09:45
Lærer   Troels
Lokation   Sukha Yoga
Pladser   Stadig 20 tilgængelig
 
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.
Del denne


Søndag 29 september
08:30  
Hatha Yoga

Tid   08:30 - 09:45
Lærer Lærer   Troels
Lokation          Sukha Yoga
Pladser   Stadig 20 tilgængelig
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.

23 Sep - 29 Sep 2019   
23 Sep - 29 Sep 2019