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SUMMARY:セルフマッサージ＆ストレッチ
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DESCRIPTION: 【セルフマッサージ&ストレッチ】お子様連れ🆗
レベル: ☆☆☆
▶︎ 冷え性やむくみ改善、リンパの流れを良くするマッサージやストレッチを行います。お家でも実践できるマッサージやストレッチを学ぶ良い機会です。
運動が苦手な方でもお気軽に参加していただけるクラスなので、身体を気持ちよく伸ばしてリフレッシュさせていきましょう！
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