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SUMMARY:【公園ヨガ】美心ヨガ (お子様連れ可)
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LOCATION:PARK YOGA
DESCRIPTION: 【姿勢美人ヨガ】お子様連れ🆗
レベル: ★☆☆
※ こちらはシカゴ郊外にある公園での外ヨガレッスンとなります。
（雨天時はオンラインまたはスタジオヨガへ変更）

▶︎ 呼吸と身体の動きを連動させ、体幹や全身にバランス良く働きかけ姿勢美人を目指すヨガとなります。

ヨガを始めたい方、今後ご自宅や旅行先などで一人でもヨガが出来る様になりたい方にオススメです。太陽礼拝も覚えることができます。

またYogaWorksスタイルヨガを基盤としているため、ヨガ経験者の方も細かな体の動きや意識付けなどを改めて学ぶことができ、ヨガの学びをより深めていくことができます。

怪我をしない・させないを大前提に解剖学に則った正しいアライメントを学び、軸を安定させ、体の中にスペースを作り出す。そうすることで、より深い呼吸とともにヨガを楽しむことができます。

慣れてきたら後屈や逆転など、少し挑戦的なポーズにもチャレンジしてみましょう！


＜開催場所＞
公園名：Picnic Grove 28
住所：Picnic Grove 28, Elk Grove Township, IL 60008
https://goo.gl/maps/heaadc4PNfg53asP9
（ウッドフィールドモールからすぐ近くの公園です）

＜持ち物＞
● ヨガマット（お持ちでない方は無料で貸出し可能）
● 飲み物
● フェイスタオル
● お子様連れの方は必要であればオモチャやお菓子など
● 動きやすい服装

＜注意事項＞
● 日焼け止め・虫除け対策も事前にご準備ください
● 熱中症対策にも気をつけて参りましょう
● ヨガ初心者様歓迎
● お子様づれ歓迎
● Golf Road沿いにある公園入り口から入り、そのまま直進の駐車場にお車を止めていただくとわかりやすいです
● お手洗いはその駐車場にございます
● 雨天時の開催場所変更のご連絡は、前日の夜または当日の朝7時までに参加予定者様へEメールにてご連絡させていただきます。
STATUS:CONFIRMED
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