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SUMMARY:【対面】Mommy&Me ヨガラティス (対象月齢不問の親子レッスン)
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LOCATION:IN-PERSON YOGA
DESCRIPTION: 【Mommy&Meヨガラティス】 (親子でヨガ✖️ピラティス)
レベル: ☆☆☆
※こちらのクラスは産後１ヶ月から参加できる
産後リカバリーに特化した親子ヨガ＆ピラティスレッスンです。
（主治医の先生より産後1ヶ月検診にて運動許可を得てご参加ください）


産後って想像以上に
筋力や体力が落ちていませんか？

少し運動すれば元通りになるかな！
そう思っていた体型も
気づけば逆に悪くなる一方＞＜？

そんな産後ママが子連れで参加できる
骨盤調整・産後リカバリーに特化した
ヨガ＆ピラティスお伝えします！


『ヨガ』✖︎『ピラティス』のメソッドで
産後ママの姿勢改善＆体型戻しに繋がります！
　
参加者様の子どもたちの月齢に合わせ
『ベビーマッサージ』や『ベビーヨガ』も取り入れ
お子様の心・体・脳などの発育を促すレッスン^^
　
大好きな我が子との愛情形成につながる
コミュニケーションタイムを楽しみませんか？

自分の命に変えても守りたいと思える
大切な存在に出逢えた奇跡♡
その幸せを感じつつ
ママとBabyが笑顔で向き合う時間です♪


↓↓レッスン詳細↓↓

【Mommy&Meヨガラティス】 約60分
隔週水曜日 午前10時-11時30分（シカゴ時間）
※レッスン後のTea Timeあり

【場所】
2634 N. Drury Ln.
Arlington Heights, IL 60004
※駐車スペース：ドライブウェイまたは路面にて可

【持ち物】
・ヨガマット(お持ちでない方は無料貸出し可能)
・フェイスタオル
・飲み物
・赤ちゃんの下に敷くバスタオルかおくるみ
・赤ちゃんに必要なものおもちゃやお菓子、離乳食など

【注意点】
・お子様の対象月齢：生後1ヶ月〜何歳まででもOK！
・授乳やおむつ交換などレッスン中もお子様に合わせて行ってください。
・体調不良などでキャンセルが必要となる際は
2時間前までにご連絡ください。
・更衣室がないので動きやすい服装でお越しください。
・大変恐縮ながら参加者様の安心安全を考慮し、
コロナワクチンブースター以上摂取してる方のみとさせていただきます。

【下記条件お際は参加をお控えください】
・お熱が37.5℃以上ある、体調が悪い
・皮膚病にかかっているとき
・予防接種24時間はご参加をお控えください。
・授乳直後20分は避けてください。

【料金】
初回体験レッスン $15
※クレジットカード、PayPal、Zelle、にてお支払い可能
※対面ヨガは当日現金でもOK
※2回目は以降 1レッスン: $20
※お得な回数券 (4回＆8回) あり
※お得な1ヶ月通い放題券あり
(骨盤スリムヨガ・Mommy&Meヨガラティスなど全レッスン 併用可)
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