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SUMMARY:YogaWorksスタイルヨガ
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LOCATION:ご自宅にて
DESCRIPTION: 【YogaWorksスタイルヨガ】お子様連れ🆗ですが、よりご自身に集中していただくクラスです。
レベル: ★☆☆
▶︎ ヨガを始めたい方、ご自宅で一人でもヨガが出来る様になりたい方などにオススメです。
怪我をさせないを大前提に、解剖学に則った正しいアライメントのヨガを学ぶことができます。
呼吸と身体の動きを連動させ、体幹や全身をバランスよく鍛えます！
慣れてきたらちょっと挑戦的なポーズや後屈などにもチャレンジしてみましょう！
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