満席→増席→満席【公園ヨガ】骨盤スリムヨガ (お子様連れ可)
October 7, 2022 •
10:00 am - 11:30 am
IN-PERSON YOGA
Satsuki Kondo
『女性の笑顔と健康を応援したい』
この夢を叶えたくて
シカゴ郊外にて骨盤調整に特化した
妊活・産前・産後・親子ヨガ、
ヨガインストラクター養成講座の
オンライン＆対面レッスンを主宰しています^^
産後の不調に悩み
イライラしては自己嫌悪を繰り返した過去。
その経験を通して、同じように悩む女性が
自然と笑顔になり『今の自分が一番好き』
と言える毎日を送るお手伝いをさせてください^^
Description
【骨盤スリムヨガ】お子様連れ🆗
レベル: ☆☆☆
※ Woodfield Mall近くの公園にて開催
※ 悪天候時はArlington Heightにある自宅スタジオへ変更
(変更時は当日朝７時までに参加者様へEメールにてお知らせいたします)
骨盤調整に特化した
女性の体めぐりを整えるヨガ！
骨盤の歪みを調整し
日頃のちょっとした不調改善を
可能にするヨガをお伝えしています^^
・肩こり・腰痛
・冷え性・むくみ
・頭痛
・姿勢改善
・美しいボディライン・ダイエット
・月経に伴うPMSや生理痛・生理不順緩和
・尿もれ改善
・産後の体型戻し
また婦人科系機能を活性化させ
妊活ヨガとしても
注目を集めています。
女性にとても大切な
骨盤底筋群を鍛えることで
インナーマッスルや
普段使わない筋肉にも
しっかりアプローチ！
『骨盤調整』x『ピラティス』x『腸ほぐし』
これらのメソッドを用いて
月経痛-妊活-産前-産後-子育て期-更年期
女性のライフステージに
寄り添うヨガレッスンです^^
「心と体のバランスを整えるヨガ」
ぜひご自身のお身体で実感してみてください♡
＜開催場所＞
Picnic Grove 28
住所：
Picnic Grove 28
Elk Grove Township, IL 60008
＜持ち物＞
・ヨガマット (数枚であれば無料貸出可能)
・飲み物
・フェイスタオル
・日焼け止め＆虫除け(必要であれば)
・お子様連れの方は
必要であればオモチャやお菓子など
＜注意事項＞
・ヨガ初心者様歓迎
・お子様づれ歓迎
・産後1ヶ月からご参加可能
(産後１ヶ月検診で問題がない方のみ)
・妊娠中の方もご参加OK
(主治医の承諾必須。事前にお知らせください)
・更衣室がないので
当日は動きやすい服装でお越しくだい
・お手洗いは駐車場に公共トイレがあります
＜その他＞
・発熱や体調が優れない方は無理をせずお休みください
・各自で感染予防・対策に気をつけて集いましょう
・Covidのワクチン摂取が必須となります
(参加者様全員が安心＆安全に集える場になるよう
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。)
＜料金＞
初回体験レッスン $15
※クレジットカード、PayPal、Zelle、にてお支払い可能
※対面ヨガは当日現金でもOK
※2回目は以降 1レッスン: $20
※お得な回数券 (4回＆8回) あり
※お得な1ヶ月通い放題券あり
(骨盤スリムヨガ・Mommy&Meヨガラティスなど全レッスン 併用可)
