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SUMMARY:POSTURAL TRAINING
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250717T183000
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LOCATION:Sunrise Fit Ibiza
DESCRIPTION: entrenamiento pensados para desarrollar fuerza, potencia y velocidad, sin perder las capacidades articulares que permiten un movimiento eficiente y funcional.
Vamos a explorar también cambios de dirección, con énfasis en el plano frontal y rotacional, para integrar mejor las demandas reales del movimiento humano.
Habrá muchas bisagras en diferentes planos 😁😁😁  porque podéis hacer 8758564747 ejercicios de “movilidad de cadera”…
pero nada supera una buena bisagra bien ejecutada para mejorar de verdad su eficiencia.
STATUS:CONFIRMED
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