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SUMMARY:POSTURAL TRAINING
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LOCATION:Sunrise Fit Ibiza
DESCRIPTION: Esta semana seguimos avanzando hacia caderas más móviles y fuertes, trabajando para:
	•	mejorar la dinámica pélvica,
	•	transmitir mejor la fuerza hasta los pies,
	•	cuidar y optimizar nuestras rodillas.

Además, pondremos atención en las escápulas, para:
	•	proteger los hombros,
	•	mejorar la dinámica escapular que necesitamos al caminar y movernos.

Y todo esto lo haremos con entrenamientos de cuerpo completo
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