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SUMMARY:POSTURAL TRAINING
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LOCATION:Sunrise Fit Ibiza
DESCRIPTION: Continuaremos trabajando movimientos que integren la bisagra de cadera (hip hinge), pasando de manera controlada de la flexión a la extensión, añadiendo también trabajo dinámico.

También integraremos el trabajo abdominal y escapular, prestando especial atención a la estabilización y al soporte de los movimientos rotacionales.
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