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SUMMARY:POSTURAL TRAINING
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261022T183000
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LOCATION:Sunrise Fit Ibiza
DESCRIPTION: Esta semana continuaremos trabajando en la integración del pie con el resto del cuerpo, explorando su papel en las diferentes fases del ciclo de la marcha y su capacidad para adaptarse a las cargas, gestionar la tensión y generar fuerza.
Combinaremos el trabajo de movilidad del pie con ejercicios que integren la caja torácica, explorando la relación entre compresión, expansión y tensión para favorecer un movimiento más adaptable y eficiente.
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