BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yinidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221004T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221004T214000
LOCATION:Haverstraat 44, Nieuw-Vennep
DESCRIPTION: Yinidra is een combinatie van Yin yoga en Yoga Nidra. De les start met enkele Yin yogahoudingen en eindigt met Yoga Nidra. Yin yogahoudingen worden langer aangehouden. Het bevordert de lenigheid en brengt ruimte in het bindweefsel en gewrichten.
Yoga Nidra is een prachtige ontspanningstechniek, ook wel yoga slaap genoemd, een stadium tussen slapen en waken, waarbij het lichaam en geest tot de diepe ontspanning kunnen komen en helen, en waarbij de spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt kunnen worden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR