Cours de yoga actif et passif (60min)

Parrainage du yoga actif et musculaire dans un approche Vinyasa suivi par un yoga doux, passif et non-musculaire du Yin yoga.

Renfort musculaire, renfort des articulations, travail des fascias et de la souplesse, des moments de détente profonde

Accompagné par le Pranayama (des exercice respiratoire) et la méditation ainsi que des étirements.

Accessible et ajustable pour la femme enceinte si elle est déjà une pratiquante d'un yoga actif.

Il est conseillé de ne pas manger 1-2 heures avant la pratique.

Ceci est un cours une partie passive et non-musculaire. Amenez et portez des vêtements confortables et chauds (pull, chaussettes, ..) .

Amener votre tapis si vous en avez un - autrement il y a des tapis sur place gratuitement.

Vous pouvez arriver quelques minutes en avant si vous le souhaitez.

Si vous êtes en retard essayez de notifier le prof et venez vous installer à côté des autres élevés quand le prof vous fait signe.

Cours de yoga passif et non-musculaire (60min) avec focus sur la méditation

Détente profonde, travail sur le renfort des articulations et les fascias et de la souplesse

Accessible et ajustable pour la femme enceinte.

Il est conseillé de ne pas manger 1-2 heures avant la pratique.

Amener votre tapis si vous en avez un - autrement il y a des tapis sur place gratuitement.

Ceci est un cours passif et non-musculaire. Amenez et portez des vêtements confortables et chauds (pull, chaussettes, ..) .

Vous pouvez arriver quelques minutes en avant si vous le souhaitez.

Si vous êtes en retard essayez de notifier le prof et venez vous installer à côté des autres élevés quand le prof vous fait signe.