Sanftes Pilates nach der Rückbildung – MIT Baby. Du kräftigst gezielt Beckenboden, Bauch und Rücken, verbesserst deine Haltung und gewinnst neue Stabilität und Energie für deinen Alltag als Mama.

Wenn du es erstmal ausprobieren möchtest, buche eine Schnupperstunde zu 15 Euro und kontaktiere mich, damit ich einen Schnuppertermin mit dir vereinbaren kann (Email: hallo@susanngarin.com)

Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Teilnehmer*innen, die ihre Pilatespraxis vertiefen möchten. Durch dynamische Übungen und anspruchsvolle Sequenzen stärken wir die Körpermitte, verbessern die Beweglichkeit und verfeinern die Technik.

Der Kurs findet live online statt, sodass du bequem von zuhause aus teilnehmen kannst. Bereite dir eine ruhige Umgebung und deine Matte vor. Halte gerne ein mittelgroßes Handtuch und ggf. Props wie Pilatesball, ein Gewicht oder einen Ring bereit.