Pilates Mini Plank Workout
Susann Garin22 Juli 2025 • Dauer: 1 Minute, 12 Sekunden
Stärke deine Körpermitte mit diesem kurzen, effektiven Pilates-Workout rund um die Plank! Ideal als Tagesstart, Zwischendurch-Booster oder Ergänzung zu deinem Training. Kein Equipment nötig - nur du, deine Matte und ein paar Minuten Zeit. Los geht's!