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SUMMARY:Workshop Gesundheitswoche "Atem - Bewegung - Entspannung
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270313T110000
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LOCATION:Susanne Thiel - Studio in Herne
DESCRIPTION: Ein Mitmachworkshop für Körper und Nervensystem.

Stress, Anspannung und ein unruhiger Geist begleiten viele Menschen durch den Alltag. In diesem Workshop erfährst du, wie Atem, sanfte Bewegung und bewusste Entspannung dein Nervensystem beruhigen und dein Wohlbefinden stärken können.

Gemeinsam praktizieren wir einfache Atemtechniken, sanfte Yogaübungen und eine kurze Meditation. Du erhältst leicht umsetzbare Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Ruhe, Gelassenheit und einen erholsameren Schlaf.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop ist für alle geeignet.
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