In deze les werken we met beide kwaliteiten; de zachte verstillende Yin houdingen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden in combinatie met dynamische Yang bewegingen. Yin houdingen richten zich op de dieperliggende bindweefsels rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Yang houdingen zijn meer gericht op de spieren en zorgen voor een krachtig en vitaal lichaam.

In deze les werken we met beide kwaliteiten; de zachte verstillende Yin houdingen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden in combinatie met dynamische Yang bewegingen. Yin houdingen richten zich op de dieperliggende bindweefsels rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Yang houdingen zijn meer gericht op de spieren en zorgen voor een krachtig en vitaal lichaam.

Deze les zal verzorgt worden aan het Markermeer bij Oranje Buiten en zal een goede kickstart zijn van je weekend. De les heeft een rustig (yin) karakter maar zal ook wat yang elementen bevatten om de Qi (onze levensenergie) weer goed te laten stromen. Na de les wordt er op het terras van Oranje Buiten een verse gember of munt thee geschonken.