Aan het prachtige Markermeer, op het terrein van Oranje Buiten, kun je deze zondagochtend terecht voor een heerlijke ontspannen Yogales/workshop.

Het thema deze ochtend is Selfcare Sunday. We richten ons op de ontspanning; Yin. Alle houdingen worden langzaam uitgevoerd zodat je je bewust wordt van je lichaam en geest. Bij Yin Yoga richten we ons op het ontspannen van onze spieren. Als we onze spieren ontspannen bereiken we het dieper gelegen bindweefsel. De Yin houdingen worden 3-5 minuten aangehouden om zo het bindweefsel de mogelijkheid te geven te rekken.

Yin geeft diepe ontspanning, creëert ruimte in je lichaam en geest en is een echt kadootje aan jezelf.

Iedereen is van harte welkom, je hoeft geen ervaring met yoga te hebben en lenig zijn hoeft al helemaal niet :-). Neem de tijd voor jezelf en geniet!

Na de les drinken we een kopje verse munt/gember thee (of cappuccino :-)) op het terras van Oranje Buiten.

Kom ontspannen en genieten aan het Markermeer!

*je ontvangt voor die tijd nog een uitgebreide email met aanvullende informatie