Zondagochtend naar de Kerk!

Begin jouw zondag goed met deze heerlijke ontspannen ochtend in de kerk! Deze ochtend extra speciaal omdat we ook met klankschalen gaan werken. Voel de trillingen in jouw lichaam.

Deze ochtend staat in het teken van rust en ontspannen. We richten ons op de Yin energie, even gewoon Zijn en niets moeten. Geen doelen stellen maar observeren van wat er is. Door de Yin houdingen die we doen en door de trillingen van de klankschalen krijg je de kans om op dieper niveau te ontspannen. De houdingen hebben effect op de energiebanen (meridianen) in je lichaam, het bindweefsel en op de ligamenten en pezen.

Yin Yoga geeft ontspanning in je lichaam, stimuleert de energie doorstroming en kalmeert de ademhaling en geest (rust in je hoofd).