Maak verbinding met jouw hartenergie

We maken op deze bijzondere avond gebruik van Ceremoniële Cacao.
Cacao is een zacht maar toch krachtig medicijn wat je de mogelijkheid geeft om je hart te openen en heling te vinden op verschillende niveaus. De actieve ingrediënten van Cacao werken sterk op jouw hartenergie (hartchakra) en brengt je terug naar jouw natuurlijke staat van voelen, uit je hoofd en je lichaam.

Daarnaast gebruiken we de yin houdingen (ontspanning) en verschillende klankschalen om nog dieper in contact te komen met jezelf, met jouw hart❤️.

Wat deelnemers zeggen:
Prachtige avond waarbij ik echt contact maakte met mijn hart. Gevoelens kwamen vrij van geluk maar ook verdriet. Het mocht er allemaal zijn. Mooie cirkel waar ik mij veilig voelde.

Een avond voor mezelf, geen idee wat ik kon verwachten. Ik vond het in het begin best spannend maar ben zo blij dat ik dit gedaan heb, ik raad het iedereen aan💫

De houdingen bij Yin Yoga zijn gericht op het versoepelen van het bindweefsel rondom de spieren en gewrichten. De houdingen worden langer aangehouden (3-5 minuten), zo heb je de tijd om je grenzen te verkennen en de stijfheid in je lichaam te ervaren. De Yin les heeft een rustig karakter. Je creëert ruimte en flexibiliteit in je lichaam en geest.

In deze les werken we met beide kwaliteiten; de zachte verstillende Yin houdingen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden in combinatie met dynamische Yang bewegingen. Yin houdingen richten zich op de dieperliggende bindweefsels rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Yang houdingen zijn meer gericht op de spieren en zorgen voor een krachtig en vitaal lichaam.

De oefeningen tijdens deze les zijn mild van karakter en worden aangepast uitgevoerd op een stoel en staand. Alle gewrichten komen aan bod. Niet alleen het lichaam heeft profijt van yoga, maar ook de hersenen worden getraind door het uitvoeren van de yoga houdingen, balans - en meditatie oefeningen.

Tijdens deze avond ervaar je de kracht van bewust verbonden ademen en BRTT® - Body Remembers Trauma Therapy. 


Wat is BRTT® en Verbonden ademen?

Body Remembers Trauma Therapy is een methode die dmv een aantal eenvoudige oefeningen het lichaam helpt patronen van diepliggende (chronische) spierspanning veroorzaakt door stress en trauma, uit het lichaam te ontladen. Het ontladen van spanning en verkramping zorgt voor ontspanning in spier en bindweefsel en kalmeert op deze wijze het zenuwstelsel. Hierdoor keert het lichaam terug naar een staat van rust en balans.

​Verbonden ademhaling brengt meer ruimte in je lichaam. Je kunt je systeem ‘vrij ademen’ van oude bagage die je niet meer nodig hebt. Je verwerkt oude pijn, spanning en stress, waardoor de ballast die je meedraagt vermindert en/of oplost. Dit geeft je letterlijk en figuurlijk meer lucht!

​

Deze transformerende sessie wordt gegeven in de Blokkerk in Blokker